プレ人気No. 1講師の伝え方講座

・伝える相手と会う前の事前準備【その場でのメンタルステイトづくり】

・つながる【相手と信頼関係をつくり心でつながる方法】

・まきこむ【①受け取り手のタイプ別に合わせた伝え方】

オンラインによるマンツーマンでの贅沢な講座です。

時間：2時間程度を予定しています。

費用：5,000円

日程：12月9日（土）から12月16日（土）までの間

午前の部：10時から12時

午後の部：2時から4時

既に予定が埋まっている日程もあるため、

その場合は折り返しの連絡で日程調整させてください。

お申し込みはこちらから

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本講座の内容もパワーアップ中ですので、そちらもお楽しみに。

・つながる【相手と信頼関係をつくり心でつながる方法】（プレ講座おさらい）

・まきこむ

①受け取り手のタイプ別に合わせた伝え方（プレ講座おさらい）

②相手の言いたいことを正確に掴み受け取りたいことをピンポイントで渡すための解像度を上げる視点と質問

③それ本当？相手のネガティブな信じ込みを変化させる言葉の魔法/改善点やネガティブの伝え方

・心に訴える　【その仕組みと方法・ステイトづくり】

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成し遂げたいこと、達成したいことがあっても

どうしてもそこまでいけるかが不安になったとき

その達成までのステップを細かくしてみるのってお勧めです。

達成までのステップがわかっている人なら

自分でそれができると思います。

【主役トレーニング】でコーチングする際に

現状と望む姿を確認してそこまで行かれる「自分の在り方」をつくることで

ほとんど解決みたいなことは多いのですが

ご本人が次へのステップを大きく捉えていると

「そんなことできるかな？」

「途中で続かなくなっちゃうんじゃないかな？」

と心がざわついたり

不安に思うことがあります。

その時の対処法の１つとして

ステップを小さく、細かくしていきます。

これって、皆さんの日常でもお使いいただけると思うのですが

１ヶ月毎日筋トレするぞ！

と目標を立てても

立てた時はやる気まんまんだったけど

しばらくすると「今日はいいか・・・」

と続けられなかったことありませんか？

例えば、冬休みや夏休みの宿題も

休みに入る前に

どういう計画で終わらせるか？とか

休みの1日をどういう計画で過ごすか？

を学期末に学校で立てた時は

「絶対達成する！」

「この通りにする！」

って決めてたのに

いざ休みが始まると

そんな日は続かなくて・・・

3日坊主ならぬ1日で終了。

みたいな経験。

私はそうだった。

で、そういう自分を知ってるから

継続する長期の目標計画を立てるって苦手意識があって

立てたところでできないしな・・・

っていうのが無意識に湧いていたのだと思います。

それで、先日

「毎日をいい気分で過ごす」って

新たに目標を立てた時も

「よし！まず１週間続けるぞ！」と意気込んだ瞬間

あ！しんどい・・・

目標の計画を立てた途端、苦しくなって

「やりたい！」ことだったのに

「やらなければならない！」に変わったのが分かりました。

これ、１週間そうしなければいけない。

できなければいけない。

これだと私はすごく苦しいから

目標を小さなステップに分解して

「今日1日をいい気分で過ごす」と決めて

それならできそう！だと自分の感覚があったので実行にすんなりと移せました。

そうするとね、今日気づいたんだけど。

3日目くらいかな？

と思ったら5日間毎日その目標を達成できていました。

「今日1日をいい気分で過ごす」ができた翌日も

同じ目標です。

「今日1日をいい気分で過ごす」そして達成。

そしてまた、その翌日も同じ目標です。

それを繰り返していたら

体感では3日くらい続いたかな？

と思っていたら

5日目でした。

どうやって自分の目標に到達していいのかわからない時

まず最初に整えるのは

それを達成可能な自分の在り方。

そして、その自分がひらめく

またはその自分にもたらされる行動を実行に移していくときに

その１歩１歩の積み重ねの先に目標達成が見えたり

ワープしたり。

その中で、自分にはできないと諦めてしまいたくなることは

今日ご紹介したように

ステップを小さくするのがお勧めです。

ぜひ、日常でもコーチの技術をご活用ください。

・家の近くに働きたかったお店の店舗を建設させる現実をつくったり

・ママ友との人間関係に悩み続けていたけど、自分の対応の仕方や意識を変えて適度な距離を保てるようになったり

・収入が上がったり

・得られないと思っていた家族のサポートが得られるようになったり

・新たなサービスが新設されて欲しかったサポートが得られることになったり

・望んでいた妊娠をしたり

続々と自分に力を取り戻していて

好みの現実をつくっている速度が加速している人が続出です。

12月は来年をどうすごすか？その素地を整えるのに重要です。

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主役トレーニング

１回２時間まで（30,000円）←初めての方はこちら。

１回１時間まで（20,000円）

１回30分まで（10,000円）←リピーター様のみ

主役トレーニングは、カウンセリング、セラピー、コーチング、脳科学、量子力学などをmixした変化をつくるセッションです。

※変化を望まない方はご遠慮ください。

ご自身のお悩み解決、現実創造、目標達成、健康づくりなどにお役立てください。

ステップを小さくして達成する【主役トレーニング】