エリカ・アンギャル「世界一の美女になるダイエット」
砂糖は麻薬
美女になるためのおやつ
は
Larabar がお奨め 砂糖不使用
購入はこちらが安いです。
海外発送ですが、日本語でOKです。
クーポンコード 「ONU798」 使用で ＄5引きになります。
冷静に考えると
会社員は、就業規則があって、「他に営利を目的とする事業や団体に所属してはいけない」とうたわれています。
ということは、原則としてレギュラーのレッスンは持てない
やるとすれば、営利を目的としないサークル活動位なんですね
仕事以外のことで社外で講演した場合に謝礼をもらうなんていうことはありそうだけどね、
厳密にはこれも駄目なんですね
さてさて、これからいつでも出動出来るように、
いつでも60分レッスンが出来る様にコリオを考えておく様にします。
たとえば、土日で
急代行
イベント
などありましたらいつでも呼んでください。
実費で対応しますよ
すみませんが、営利は駄目なんで
あと、貸スタジオとか体育館で非営利で、練習も含めてZUMBAやっている方いたらJOINしましょう！
連絡（コメント）お待ちしています。
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ZUMBAで使用する音楽
は、俗語（放送禁止用語
）をZUMBAのコーラスで消すことはあっても、原曲を大事にして、BPMをアレンジしたり、編曲した曲を使用しないこと。
日本では、著作権の問題もあって、著作権をクリア―した ZINのCDやBravoのCDを使用することを推奨？しています。
（参考）著作権について
http://www.bravogroup.com/copyright/index.html
でも、ZINって登録後の分からしか入手出来ないんですね・・・・。
過去のZINの曲はどうすれば手に入るのかなぁ？
(参考）
サウンドトラック版とか一般に発売しているZUMBA曲は、こちらで、 i TunesにDL出来ます。
試聴も出来ます。
http://itunes.apple.com/jp/artist/zumba-fitness/id268002889
あと、Amazonでも、MP3ダウンロードを選択して 「ZUMBA fitness 」 と検索すると同じくMP3版がDL出来ます。
ためになったね～
よろしければ
参加者をつかんで、グイグイ引っ張っていくイントラさんていますよね
同じステップでも、参加者の状態を見ながら、
「こんなん出来る」「こんなんどう
」
という感じで、アームの動きや、動作の動きを変えて、ドンドン引っ張っていく感じ。
逆に出来ないと直ぐに補正して簡単な動作に変える感じ、
今回のワークショップで、ステップは同じでも、アームのバリエーションや動作の大きさで、
運動強度やコリオに変化が付けられることを学びました。
同じステップの中で、いろいろなバリエーション動作がどんどん出てくるって、やっぱ練習ですね。
あ～、たまにはまじめなブログもいいでしょ
無事 ZUMBAオフィシャルインストラクターを取得しました
まじめに、今はZUMBAを教えたいと思っています。
今までレッスンを受ける側として気楽に参加していたZUMBAについて、
メレンゲ、サルサ、クンビア、レゲトンの基本ステップを基礎からみっちりと勉強することが出来ました。
曲の構成とコリオの組立について勉強し、コリオを実際に作成し、作成したコリオでリードしたことは、大きな勉強になりました。
古川先生には、パワフルに指導して頂きパワーをもらいました。
一緒に参加された方、ありがとうございました。
もしもブログ読んでたらコメント頂けるとうれしいな～
(アメブロ会員以外の方でもコメント出来ます
）
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今日と明日は、
「ZUMBAインストラクタ― ワークショップ BASIC 1」
今日は、ZUMBA理論、メレンゲ＆サルサ実技
実技指導の中で、
「サルサをやっている人いますか？」
と言われて思わず手を上げてしまいました
そして、一般的なサルサのステップ例として、古川先生と少しだけどペアダンスしちゃいました
人気の古川先生のワークショップなので、参加者の方は、現役ZUMBAイントラさんばかりと思いきや、
ワークショップが初参加の方ばかりでした。中にはZUMBAが初という方も・・・。
でも、結構、エアロのイントラさんおりましたよ。
帰りに、エレベータでたまたま行きあった若い女の子と、駅まで話しをして帰りました。
エアロのイントラをされているとのことで、
エアロはレッスンも減って、オーディションも厳しくなった
という様な事を言っておりました・・
今日の古川ZES 語録
ZUMBAは簡単。
いかにもアスリートみたいな、ムキムキボディのイントラさんもありだけど
少し参加者に身近なタイプのイントラさんも身近でいい。
11/22 一部訂正
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新横浜
家から30分位？
結構近い。
行ってきま～す。
全然関係ないけど、昨日の金スマで見たダンスパフォーマー 凄いね
昨夜のZUMBA
前からお知らせしているように、イントラさんと打合せをして、一曲ペアダンスを入れてます。
照明もこころもち落として、
ジムがラテンクラブに変身
隣のお嬢様、ペアサルサ未体験だって
曲の間にワンポイントレクチャー
ワン、ツー、スリー、
ワン、ツー、スリー、
カウントの取り方教えて
即、ダンス
凄いね、ステップはもちろん、
即、ライトターンも出来ちゃった
それにしても昨日もスタジオ定員40名 満員
凄いね、
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踊ったのはこの曲 Las Juanas ZIN32
今日は朝から、TV
の話題のコーナーで、武井咲ちゃんが取り上げられてました。
まだ、17歳なんですね、
かわいいな～
実は私、まだ売れてないころから、この子は将来売れる
と宣言してました。
更にブレイクする気がします。
その昔は、香里奈
資生堂の椿のＣＭに一瞬出てきた時に、絶対この子は売れると思ってました。
綺麗なキャリアウーマン風の女性が颯爽と歩くＣＭです。
そして、そのまた昔は、小林麻生
まだ大学生で、さんまの恋からに出ていた時に売れると思いました。
あれ、これ、単なる、私の好きな女性のタイプの紹介になっちやいましたね
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の話題のコーナーで、武井咲ちゃんが取り上げられてました。まだ、17歳なんですね、
かわいいな～
実は私、まだ売れてないころから、この子は将来売れる
と宣言してました。
更にブレイクする気がします。
その昔は、香里奈
資生堂の椿のＣＭに一瞬出てきた時に、絶対この子は売れると思ってました。
綺麗なキャリアウーマン風の女性が颯爽と歩くＣＭです。
そして、そのまた昔は、小林麻生
まだ大学生で、さんまの恋からに出ていた時に売れると思いました。
あれ、これ、単なる、私の好きな女性のタイプの紹介になっちやいましたね
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