中性脂肪に効果のある飲み物　小林製薬の杜仲茶

　中性脂肪が、1000を超えてから飲み始めた杜仲茶ですが


今でも小林製薬の杜仲茶を、毎日愛飲しております。


　ドリンクで中性脂肪が減るなわけがないと思っていたら

あきらかに効果があったのと、味もとても美味しいので

むぎ茶や、水の替りに飲んでいます。


以前は、ペットボトルタイプの杜仲茶を買っていましたが


だんだんプロ？志向になってきて、煮出しタイプを

最近は飲んでいます。






煮出しタイプと言っても、作り方はとても簡単です。

ヤカンに入れて、沸騰したら弱火で10分煮出して

出来上がりです。


オススメの作り方は、電気ケトルでお湯を沸かして

耐熱タイプの容器に、杜仲茶を2バックいれて

そのまま熱湯を注いでしまいます。

これでも、十分杜仲茶エキスがでます。

ヤカンで煮出した物と味の濃さを比べたら

まったく変わりませんでした。



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CW-Xの下に何を履きますか？

機能性スポーツタイツ全般に言えることですが

夏はとても暑いです。


男性ランナーに聞くと、意外と何も履かないノーパンランナーがいたことｗ

肌が擦れなくて良いらしい。


逆に何も履かないと肌が擦れて

違和感が有るのでスポーツショーツを履くというランナーも多かったです。


最近、cw-xの男性用スポーツショーツに新型が発売されました。


このハーフパンツタイプだと、股の擦れが軽減されると言う人も多いです。

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東京マラソン チャリティーランナーの完走率

東京マラソン2012の、一般申込も締め切られました。

あとは、10月中旬の当選通知を待つだけ！


そしてその後には、ボランティアスタッフの募集もありますが

絶対走りたい人には、チャリティーランナーの申込状況が気になる所です。


先日発表された、9月5日現在　516人　/　3000人（募集）　

という数字は、昨年よりも早いペースです。



ちなみに、昨年の東京マラソン2011を走った
チャリティーランナーは　694人。

そして、完走したチャリティーランナーは　675人　でした。


675人　/　694人　　完走率　約97.2％

この97.2％の完走率は、一般フルの完走率とほぼ同率です。


もう少しチャリティーランナーの完走率は低いのかと勝手に想像してました・・・



昨年の日程　今後の参考に

★ランナー当選通知　10月中旬　（昨年は10/12に当選メールを頂きました）

★ランナー参加料支払期限　10月下旬　（昨年は10/29が締切でした）

★ボランティア募集　10月下旬　（追記　昨年は10/18から先着順10000人）

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