Miyopuのブログ
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Miyopuのブログ

ケニアに嫁いで、23年。
ケニアから、色々、発信します。生活や、ビジネスや。
みんな、ハッピーになれる❤️

　　　　　　ニコニコ　ご訪問！　ありがとうございます。音譜







　　　


Ｈａｖｅ　ａ　ｎｉｃｅ　ｄａｙ．　


　　　　　　　　　


　　　　　　　　　 Ｇｏｄ　Ｂｌｅｓｓ　Ｙｏｕ．





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娘が、、、

おは🌄こん·ばんは🌃

昨日、娘が、ウクライナへ!出発しました。
人生研修？　ITビジネスやら,NGOインターンシップなど、色々、盛りだくさんの1年になりそうです。


娘へ!
恐れずに、挑戦、前進してね。



❤️夢実現❤️
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寝ながら権利収入構築!
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もう一人、私が欲しい？

おは🤗こん❤️ばんは😊🇰🇪

日本は？猛暑？？

どうぞ水分補給!をしっかりと、!

また、食事も、しっかりスタミナ付けてくださいね。

さてさて、

ケニアでは、

私、Miyopuこと、武井しげみ　は。

垢すりで培った、マッサージ術で、
口コミにて、訪問マッサージをしています。(事情あって、公にできませんので)🤫

ところが、
先月？から、手?　指？　

腱鞘炎？

どうにも痛くって、

予約の電話も、、、お断り😥

自分で、自分に施術できたらなーーー🤔
？？

もう一人、私が欲しいーー!と、思った今日でした。笑

エプソンソルトで、
温めて、寝よーーーっと❣️

オートブランディングシステム

生クリーム

ケニアから、
おは! こん·ばんは!

この7月。息子の誕生日がありました。
前日に、生クリーム(👀振って!パシャパシャ!)買いました。1Lt

誕生日当日、ケーキを!　
いざ、クリーム。

🥴😵

生クリーム？じゃない？？？

パシャパシャ、してたけど？？？

サワー　になってた。😱

本当は、↓この様に、作りたかった。

去年、作ったもの!

ケーキが、残念、、、だったので外食で、Happy birthday❤️

ホイップしたクリーム!　サワーは、ココアを入れても、サワー😭
ビスケットとサンドして冷凍庫に入れて、、、、子供達は食べず、、、
私が食べました。

しかし、生クリームと書かれたボトルには、、、まだ、、、残ってるサワークリーム。

💡　子供の頃食べた、チーズケーキ、クールン!　思い出して!!

レアチーズケーキ　も·ど·き
を作ってみました。

忘れないうちに、ここに書き留めておきます。レシピ。

サワークリーム　350ｇ
レモン汁　3個分

粉ゼラチン　10ｇ
(水100ｍｌ)
ミルク　150ｍｌ

卵白　1個分(メレンゲ)

ビスケット　1パック(土台用)

砂糖はお好みで!
(大匙4~5、入れたかな？)

うちの子供達は、サワークリームと、知って、味見だけ。

でも、日本人友達が、我が家に来て、お替り!　もして、
ケニアでは、なかなか食べれない!
レアチーズケーキ!　と、言ってくれましたー❣️　クリームチーズが入ってない、もどき　ケーキ🍰

残念な事もう1つ。

写真を取り忘れました😁

皆さんの、想像力で、

美味しいケーキを、味わって下さいませ。

Oh~ Happy day 🎵


ウォーキング

ケニアから、

おは!·こん!·ばんは!⛅🌞🌠

金曜日から、ウォーキングを始めました。

ここ、ナクルの標高は、
約,1850m.

主人と娘と私、3人で。

娘はジョギング？したいみたい?

歩き始めて、🚶🏃🚶

右胸？がちょっち、苦しい？

マイペースで!

約1時間、歩いて、家に到着!

主人「5700歩!」👂

えーーーっ😭

ちゃっかり、主人は、スマホ持って行ってたー

と言う事で、金曜日の私の万歩計は、たったの　1873歩　でした。💦

昨日、土曜日は、こちら


主人は、5400歩。

何気に張り合っています😁

スマホは便利ですね!

皆さんも始めてみては、、、🚶🚶




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