English is followed by Japanese.
下記のお日にちでアカンダヨガレッスンをいたします。年末年始のお疲れをヨガでスッキリさせませんか？（＾＾）
【スケジュール】
●1月23日(金)8:00pm-9:15pm
●スタイル：アカンダヨガ＊
●講師名：Amritam (アムリタム）
【参加費】２５００円
▼レッスンスケジュール／お申込みはメールにてご予約&お気軽にお問い合わせください。
【場所】
四谷地域センター１１階 集会室３
丸ノ内線 新宿御苑駅 徒歩５分
＊場所についてのお問い合わせは直接、私の携帯又はメールでよろしくお願いします。
【持ち物】
動きやすい服装・水、あればヨガマット またはバスタオル可
レンタルマット（有料・事前予約お願いします）
【設備】
マットレンタル300円
【お着替え場所】
更衣室がありませんので、恐れ入りますがお手洗いでお着替えお願いします。
＊アカンダヨガとは：インド人ヨギーであるビシュバ先生により考案されたヨガアサナ、呼吸法、瞑想、マントラ、リラクゼーションをバランスよく組み立てたスタイルのヨガです。
Akhanda Yoga Lesson In Shinjuku - January!
Come and relax by Akhanda Yoｇa practice.:)
I am teaching Akhanda Yoga 75minutes lesson in Shinjuku.
【Place】
Yotsuya Chiiki Center 11th Floor, Room 3
5 mins. from Shinjuku Gyoen station, Metro Marunouchi Line
10 mins from JR Shinjuku Station East exit
【Date & Time】January 23 (fri) 8:00pm - 9:15pm
Akhanda Yoga* By Amritam
【Lesson Fee】
2500Yen【How to sign up】Please sign up by email.
【Changing room】
There is no changing room in this facility. Please change your clothes in a bathroom. Thank you for your coorperation.:)
*Akhanda yoga is a balanced sequence of asana, pranayama, mantra, meditation, and relaxation which is created by Indian Yogi Vishvaketu Panwar.