させて頂きます。
場所は新宿駅東口１分のビックロの地下４階のFirst
shipのスタジオになります。
陰ヨガのほとんどのポーズは座位か寝たままで、呼吸と一
緒に行っていきますので、
ストレッチとリラックスの効果があるとされます。お仕事
帰りに、お気軽に参加してくださいね（＾＾）
【スケジュール】
１月７日(火)20:00-21:00
スタイル：陰ヨガ
１月2１日(火)20:00-21:00
スタイル：陰ヨガ
▼レッスンスケジュール／お申込みはこちらへ↓
http://www.firstship.net/
graduate/one_coin1305.html
【持ち物】
動きやすい服装・水、あればヨガマット
レンタルマット（有料）はスタジオにありますので大丈夫
です♪
【設備】
マットレンタル200円
ヨガウェアレンタル上下各300円