私が 最近続けている事～
それは
１日の終わり
ベッドに入って眠る前に
今日の事を 自分と話すコト。
例えば おとといは
『今日さ 旦那さんと ケンカしちゃったね
なんだか 責められちゃったね 』
『思いが伝わらないって 悲しいね
なんで あんなに機嫌悪かったんだろね？』
『私の中のどこかに 旦那さんを責めてるところがあるから、察知されてるのかな？』
「本当にそう思う？」
『私 旦那さんの事
いつも 感謝してるし
大好きでしかたない(о´∀`о)♪
責められた時にイラっとするくらいで・・』
『でも私、
一人で外で頑張ってくれてる旦那さんに
負い目を感じてるんだわ～(￣ー￣) 』
「そうだね その私の罪悪感が
旦那さんを 掻き立てたんだよね！
私の中の 働かざる者 食うべからず！
の考えが私を責めてたのね
お金を稼がないと食べちゃダメなんて事
有るわけないじゃ～ん！
そんなんじゃ
私は もうとっくに 餓死してるし
赤ちゃんだって 生きてられないわ 」
『そうだよね～ 自分を責めてると
そんな現実が見えてきちゃうもんね～
じゃ 私 赤ちゃんみたいに
居るだけで周りを笑顔にする事にしよっ！
今は それが私の仕事よ♪ 』
『今日のケンカも
私に気付きをくれました。
ありがとうございます。 感謝します』
こ～んな感じに
その日の出来事を見つめて
一人二役で 進めて 感謝でまとめるんです！
嫌な出来事も
有り難い 気付きのエッセンスだから
大切に 感謝します♪
今日も これから 話します。。
おやすみなさい(*^^*)