１年間で約100万人もの国民4人に一人が糖尿病に・・・・
平成23年度の国民健康・栄養調査によると、日本では、糖尿病と強く疑われる人、糖尿病の可能性がある人を合わせると、27.１％と推計
糖尿病は初期症状や自覚症状に乏しい点がとても厄介な病気で、別名『サイレント・キラー』と呼ばれるほど、静かに進行していきます。
症状が分かりにくいがゆえに発見が遅れ、糖尿病と診断されても治療を受けない人が多いのが現状
糖尿病の恐ろしさは、はっきりとした症状のないままに進行するところです。
症状が現れたころにはかなり進行している可能性が高く、その進行に伴って様々な合併症を引き起こします。本当に怖いのはこの点です。
合併症の多くは命に関わるところが大きく、症状が現れた時にはこの合併症も少なからず発症していると言われています。
そのため、糖尿病は症状が現れてからでは遅いのです。何よりも糖尿病にならないように気を付けること、あるいは早期発見が望まれる人時代なのです。
自分自身の体調を日々しっかりと把握して、生活習慣のチェックを常に行うことが大事です。少しの変化も見逃さないこと。これが何より重要です。
尿病は、生活の乱れによるところが大きい病気
自分は健康だと思っている人も、糖尿病を心配する方も、まずは生活習慣のチェック
生活習慣肥満チェック
↓
【いくつあるか数えてね】
- 太っている
- 野菜や海草類をあまり食べない
- 食べ過ぎている
- 朝食は食べない
- お酒をたくさん飲む
- 栄養ドリンク剤をよく飲む
- おやつを必ず食べる
- 運動不足である
- 脂っこいものが好き
- ゆっくり休めない
- 甘いものが好き
- ストレスがたまっている
- 夕食が遅く極たんに多く食べる
- 40歳以上である
- 食事時間が不規則
- 妊娠中に血糖値が高いと言われたことがある
- 家族や親戚に糖尿病の人がいる
- 食べるのが速い
これらへの該当が多ければ多いほど、糖尿病になりやすく要注意
あなたの健康管理は大丈夫？
それではまた明日・・・・