こんにちは。
熱中症対策に必要なのは
水分と塩分だそうです。
水分ばかり飲んでいるだけだと
塩分が薄まるので
体調が悪くなる人もいるそうです。
血圧高めでも夏は塩分を気にし過ぎると
良くないそうですね。
そして梅干しが良いそうです。
クエン酸は乳酸を分解してくれます♪
さて
暑い暑いとばかり言ってられない！
新しい風を吹かせませんか？
髪を切ったり
美味しい物を食べたり
英気を養う方法はいくらでもあります。
ぼやきながらも
最後に一皮剥けましょう😆
夏もあと1ヶ月ちょっと、
有意義にお過ごし下さい☺️
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