今日も良く働きました❗️
片付け終わっての夕食。
良い髪の毛、キレイな肌は
外からの手入れだけにあらず。
栄養バランスが大切な事は勿論だけど
腸内環境も大切ですよ。
そこでオススメなのが
味噌汁ですね。
栄養を丸ごと取れて
胃腸に優しいから
腸内環境を整えてくれます。😆
発酵食品などは積極的に
バランス良く取るようにしましょう。
体調不良は髪肌に
大きく影響を与えます。
化粧品の品質も大切ですが
まずは
体調管理が基礎になりますので
食事のバランスや生活習慣
こちらの方が重要です。
皆様と共に頑張りますので
よろしくお願い致します。
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