肩こりは 不健康のサインて ご存知でした？
肩こりの原因
1 姿勢
2 血行不良
3 冷え症
4ストレス
身体が冷えたりすると 自然と身体うぃ固くするので筋肉が緊張ととがひどくなってしまいます。もに血管が収縮して血行がわるくなってしまします。
筋肉に老廃物かたまってしまいます。
メンテナンスしないと さらに 筋肉が固まり 血行が悪くなる
肩こりがひどくなってしまいます。頭痛や首凝りに
どうすれば 肩こりになりにくくなるのか？
定期的に運動をすること
筋肉をつけて 全身の血行をよくすること
肩こりをほぐすこと
あたためて ほぐすと さらに よいです。
ラジオ波は あたためながら マッサージするので こりが ゆるみ 解消します
三寒四温のこの季節 おすすめです
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