ぽっこりお腹を解消☆簡単3ステップ！

福岡市中央区今泉/天神・薬院から徒歩5分の好立地

美肌育成サロン『Lafrange』です。

美しい肌も健康な身体も良い習慣で作られる

Lafrangeは、新しい自分への一歩を踏み出す

あなたを応援します

さぁー、今日は立春！

春の始まりですね……私はここからまたスタートするのが好き

今年こそはと張り切っていた目標も、続いているーーって方、

少ないですよね～

その中でも「ダイエットする」を目標に掲げた方！必見です

ということで、お正月太りが戻らないーー

体脂肪がまだ25％以上あるよぉー

そんなあなたは、今すぐ始めてみて！

【今日からリセット！】

ぽっこりお腹を解消し、病気を防ぐ

３つのステップ

前回！

肥満が引き起こす「慢性炎症」や「病気のドミノ」のお話をしましたが、

「じゃー、具体的にどうすればいいの？」と思われた方も多いはず

冬太りを定着させないために、今日から取り入れる

「炎症を抑え、脂肪を燃やす」

リセット術をご紹介します

1．「食べる順番」を変えて血糖値のスパイクを防ぐ

慢性炎症を抑えるためには、血糖値を急激に上げないことが鉄則

まずはべジファースト！　

野菜(食物繊維)から食べることで、糖の吸収を緩やかにします。

2．「抗炎症」を意識した食材を選ぶ

体内の炎症を鎮めてくれる助っ人食材を積極的に取り入れる

血液をサラサラにし、炎症を抑える青魚　

腸内環境を整え、免疫の暴走を防ぐ発酵食品

細胞のサビを防ぎ、炎症を緩和する抗酸化食品

3．「プラス1０分」のちょいトレ習慣

運動不足は、内臓脂肪の最大の好物

まずはウオーキングやドローイン(お腹を凹ませる)

今日からやってみる！でも…続くか不安…

続けながら…結果は早く出したい！

そんなあなたの強い味方！

美容サプリフランキンセンス

のチカラを借りてみてください

代謝が落ちる40代女性の強い味方となること

間違いなしです

フランキンセンスこちらをご覧くださいね

https://la-frange.jimdofree.com/

今日も素敵な１日を過ごしましょう

お正月太りを放置しないで！

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1月もあっという間に半ば…日常生活が始動しましたが、

皆さん、いかがお過ごしでしょうか

「身体が重い」「ズボンが少しきつい…」そんなお正月明けの

「ぽっこりお腹」実は…

見た目だけの問題ではないかもしれません

今回は、肥満が引き起こす恐ろしい」

「健康のドミノ倒し」についてお伝えします。

「自分は太っていない」その思い込みが危ない

「体重が標準が標準だから大丈夫」とは限りません。

注目すべきは、体重より「体脂肪率」です

実は……体脂肪率25％を超えている場合は、

肥満予備軍として認識する必要があります

肥満から始まる「負の連鎖（ドミノ現象）」

余分な体脂肪が増えると、血液中には常に脂肪が溢れ出している 状態となり、血管を硬くして「動脈硬化」を進行させます。 そこから先は、まさにドミノ倒しのような恐ろしい展開が待っています ステップ１：血液の流れが悪くなると…心臓は無理に血液を流そうと 　　　　　　　してポンプの圧力を強め、高血圧を招きます。 ステップ２：動脈硬化で狭くなった血管には …血の塊、血栓が 　　　　　　　できやすくなり、血管をつまらせてしまうことに！ ステップ3：血管を詰まらせた場所が心臓なら「心筋梗塞」 　　　　　　　脳なら「脳梗塞」を引き起こすのです。 まさに 肥満はあらゆる病気の「引き金」なのです！ 今、最も注目されている 「慢性炎症」の怖さ さらに近年、医学界で注目されているのが**「慢性炎症」**です。 運動不足や食べ過ぎで、内臓脂肪がパンパンに膨らむと、 脂肪組織自体が悲鳴を上げ、慢性的な炎症を起こし始めます。 この炎症は、火事のくすぶりのようにじわじわと広がり、 正常な細胞まで傷つけてしまうのです 【慢性炎症が引き起こすリスク】 血糖値が下がりにくくなる（糖尿病のリスク増） 悪玉コレステロールの影響でさらに血管に炎症が広がる お正月太りは、今のうちにリセットを！ 「たかが数キロ増えただけ」と放置せず、 今のうちに生活習慣を見直すことが、 未来の自分を守ることにつながります まずは現状把握から。 体組成計で自分の**「体脂肪率」**を チェックすることから始めてみませんか 体脂肪が測れない方も大丈夫 おへそ周りが(身長÷2)以上あれば体脂肪25％以上ですよ さぁ～どうでしたか 体脂肪25％以上のあなたは…注目 次回は、今日からできる具体的な対策をお伝えしま～す では、今日も素敵な１日を過ごしましょう

女性の強い味方「フランキンセンス」は凄い！

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お待たせしました

前回のブログの続きです……

美しさは肌表面のケアだけでなく、

血管の若さと血流！

本格的な老化が始まる４０代からは、賢く効率的に、

健康と美しさをサプリメントで補うのが必須

そこで！おすすめが……

女性の強い味方

「フランキンセンス」サプリメント

フランキンセンスを主成分とし、Lカルニチン・ルテイン/ゼアキサンチン

配合なのですが……

このサプリメントは、

「血管・血流ケア」、「エネルギー代謝」、「抗酸化・目の健康」、

そして**「全体的な栄養補給」**という多角的なアプローチで、

美と健康をサポートしてくれます


1. 主成分：フランキンセンス（Boswellia）
フランキンセンスは、古くから使用されてきた成分で、

特に抗炎症作用や血管への作用が期待されています

血流をスムーズにし、体全体への栄養・酸素の供給をサポート

肌のくすみやハリの低下の原因となる血行不良の改善に役立ちます。

抗炎症作用として、特に優れているのは……

体内の慢性的な炎症は老化を促進しますが、この炎症を抑えること

その働きによって、若々しさの維持をサポートしてくれるのです。


2. L-カルニチン
L-カルニチンは、脂肪をエネルギーとして燃焼させるために必須成分

代謝が低下し始める40代にとって特に重要です。

脂肪燃焼のサポートで、体型維持やエネルギー代謝を活発にし、

疲れにくい体づくりに貢献します。

血流・血管への間接的な貢献: 代謝を上げ、体の巡りを良くすることで、

血管の健康維持をサポートします。

3. ルテイン / ゼアキサンチン
これらは強力なカロテノイドで、特に目の健康で有名ですが、

全身の抗酸化作用も高いです。

活性酸素は、血管を含む全身の細胞を酸化させ、老化を進める最大の要因です。

強い抗酸化力で、これらの成分は、紫外線やブルーライトなどから体を守り、

血管の酸化ストレスを軽減し、若々しさを保つのに役立ちます。


4. マルチビタミン
ビタミン群は、体内で多様な補酵素として働き、代謝や細胞の再生に不可欠です。

40代以降、食事だけでは不足しがちなビタミン・ミネラルをバランス良く補給し、

全身の機能を正常に保ちます。体内の代謝サイクルもスムーズに維持します。



🌟 まとめ
このサプリメントは、フランキンセンスの血管・抗炎症アプローチを軸に、

L-カルニチンで代謝を活性化し、ルテイン/ゼアキサンチンで酸化ストレスから

全身と血管を守ります。

ずばり　　

40代以降の女性の美しさと健康の土台を内側から

強化する、賢く効率的な組み合わせと言えるのです

 

・寝ても疲れがとれない

・運動しても痩せにくくなった

・お腹まわり、体脂肪が気になる

・お肌のくすみやたるみが気になる

こんなお悩み……思い当たるあなた

「フランキンセンス」

飲んでみる価値ありですよ

　こちらもご覧ください！

https://la-frange.jimdofree.com/

では今日も素敵な１日を過ごしましょう