What's the Lady Lesson？
素敵なLadyに近づく為の教科書📚何歳からでも遅くない！！！『そろそろちゃんとしたいな』そう思った時にご覧頂ければと思います💓
朝にゆとりを持つ
■お世話になっております。
突然ですが、みなさん朝はどういう過ごし方をしていますか？
『早起きしてウォーキングをしている』、『朝はバタバタしていつも時間がない』…様々ですよね。
今回は後者の過ごし方をしている方へ向けたトピックです。
素敵な女性はいつもどこか余裕があります。
大抵の人がバタバタしてしまいがちな朝にゆとりを持つことによって、素敵な女性を目指しましょう。
■何故朝にゆとりを持つのが良いのか。
①ハプニングに慌てることなく対応が出来る
渋滞、交通機関の遅延、髪のセットが上手くいかない、洋服が決まらないetc...の事態が起こっても、時間があるので無敵です。
冷静に対応することが出来ます。
大慌てで家を出て、『最悪な１日のスタート』を切らなくて良いのです。
②＋αで好きなことが出来る
ハプニングが起こらない朝でも時間を持て余すことなく、自分磨きの時間に当てることができます。
読書、ニュースを見る、大好きな飲み物でティータイム、資格取得の為の勉強、音楽を聴くetc...
朝から好きなことをしたり、自分にとって＋になる時間を過ごすことによって、優越感に浸れます。
■では、具体的にどうやって朝にゆとりを持つのか？
それは、早く寝ることです。
正確には早く起きることです。
しかし、私の場合は寝る時間はこれまで通りで起床時間だけ早くすることは難しく感じました。
早く寝ることによって、必然的に起床時間が早くなりますよね。
夜更かし気味の方は、運動するなり、寝る前の少しの晩酌をするなりして、早く寝る日を１日作ってみてください。
そうすることにより、次の日早起き→早く眠くなって早寝→次の日早起き のサイクルが作れます。
ただ早起きするだけでは、苦痛になって続かない可能性があるので、１日のスケジュールを少しだけ早めにスライドすることによって定着させましょう。
■朝のゆとりを持つことによって得られるメリットは上記以外にもたくさんあります。
時間にゆとりを持つことによって、心にゆとりを。
素敵な女性を目指しましょう。
それでは、失礼致します。
【おわり】