あーーー。
若い子のお肌は、ハリがあっていいなぁ〜
少しでも若くならないかなぁーー
でも、無理はしたくない。あんまり高価なサプリメントも😅💦
日常で、無理なく栄養と運動を取り入れて
アラフォー世代をキラキラ✨✨と充実した
日々にしたい😊✨
そんな私の普段のごはんです🍚
おからで作ったドライカレー🍛
そのドライカレーをジャガイモにチーズと包みシュウマイの皮に包んだコロッケ。
あと豚ロースをバルサミコ酢とお醤油でラッキョと炒めてます。
美味しいですよ！！
今日は、おからでイソフラボンたっぷり摂取しました👌😊
毎日無理なく健康でいる事が
幸せですね😊✨😊
