ねっき

久しぶりの1日練

午前は競技場で基礎の体幹強化！

中学生のひゃっぱやったらマジで楽しかった

けど左手動いてないから動かす

午後はジム

股関節に指当ててスクワットするやつ

むずすぎる

腕振りは耳まで振って腰まで下げる

勉強の合間に頑張ります

絶対明日筋肉痛。

髪の毛も縛れないかも

起きられるかな？

明日もﾌｧｲﾃｨﾝ