今日のメニュー
2ぷら1 ✖️5
今日は量多めの課題練習
腰が痛い
なぜだろう
昨日のパワマやりすぎたのかな？
なんか粉砕しそう
まではいかんけど違和感。
2ぷら1の2の部分は腕意識
ちゃんの肩甲骨からふる！
あと最後まで押し切ること意識
1の部分はとにかく回転！
腕の振りかえて、接地いしきした
4本目が足後ろにまわっちゃった💦
でも5本目で修正がんばった
2ぷら1はじめてやるｺｳﾊｲｸﾝともできて
たのしかった
明日は🥛🕳️でウエイト♡
マジで楽しみ
明日もﾌｧｲﾃｨﾝ
🌱🍃ﾁｬﾝ！
明日からふぁいとぉー！！！！！
めちゃくちゃ応援してます！
元気玉もたくさんおくる