hanaです、こんにちは
最近、朝と寝る前に、ノートに
自分の望みを書き出すということと
その日の感謝できることについて書き出す
という2つのワークをしているのですが、
出てくる量が目に見えて増えました。
以前は、ノートを前にしても、
・・・・。望み？えーと、えーっと
って、頭が白くなることも多くて、
続かないこともしばしば。
でも、浮かんでくることを一旦全部認めてそれを材料に、自分の望みを考えるとうまく出るようになりました。
例えば、、、、
あの人の見下した物言いが嫌だったんだよ
メラメラ
メラメラって出てきたら、じゃあこれからどんな人と一緒にいたい？って自分に聞く。
将来のお金の不安が出てきた時、
じゃあ、どんな状態だったらすごく安心する？って聞く。不安が強すぎて、何も出てこない時は、好きな映像を見たり、音楽を聞くことにシフトする。
こうやって自分に問うという態度が、自分と寄り添うという態度なのかなと思うようになりました。
そうすると、今まで人生の答えを探すために読んでいた、自己啓発やスピリチュアルの本も、ただ気持ちが楽になるためのもの、娯楽として読むことができるようになりました。
つまり必死感がとれた (;￣◇￣)
ザ・シークレットもそんな感じで見たんです。
そしたら、
えー、いい気分でいたらいいのー
もしそうならスゲー！
って素直に入ってきた。
この世は波動ですよって話も
本当かも
って実感がわいた。←今ごろ
って実感がわいた。←今ごろ以前は望み書き出しワークも感謝ワークも
幸せになるためにやってたんだけど
今は、そのワーク自体を楽しめるようになってきたんだと思います。
で、物質的な変化ですが、
買わなきゃと思っていた子どもの習い事の道具を注文しに行ったら、その場でお下がりをもらって買わなくて済んだり、
夫が食べたいと言っていた早生みかんいただいたり
というものは、ちょこちょこ起こってきました。
クールに書いてるけどその時はめっちゃ小躍りしましたよ
このまま進め！ってサインだと捉えて、
さらに自分に寄り添う作業を続けて行こうと思います
また気づきがあったら書きますねーーー
hana