初日！

今日からダイエット開始です〓

基本データは163cmの○○キロ…

以後増減を記録していきます〓

飽き性の上に突発的にお菓子を袋食いしてしまいます

お菓子でお腹いっぱいでご飯食べられないのはよくある話

今日から始めること

・食事の記録

・ストレッチ(目指せ180度開脚！)

・引き締め体操(iPhoneアプリ使用)

・体重の記録

これが続くようなら

もう少しやること増やします〓

ダイエット記録と普通の日常もちょっと書くよー

がんばる！