昨夜は久しぶりに揺れましたねぇ…
東京はゆる～い揺れがしばらく続いた後に
震度４でしたが、グラグラ大きく揺れました
この揺れ方は東日本大震災の時を
彷彿とさせるような感じだったので
きっとどこかで大地震が発生してるんだろうと
思ったら案の定、東北地方が揺れましたね
まだ余震が続く可能性がありますので
皆様お気を付け下さいね
さて、先日こんな投稿をしました
なんだかとってもタイムリーな感じではありますが
１１年前
心がヒヨッコだったワタクシは
ナウシカの大ババ様の言葉のような
イメージに囚われて、しばらく怯えて暮らしてました
(何の事を言ってるのか分からない方は
前回の投稿をご覧ください)
)あの日から１～２年は夜眠るのが怖くなり
毎晩電気とテレビを付けっぱなしにして
いつでも情報が耳に入るように寝ていました
震災直後、スマホには緊急地震速報が
常時鳴り響き、いつのタイミングの速報なのか
全くもって分からなかったので
テレビなら最新の情報が分かると思って
某国営放送チャンネルを朝までずっと
点けたまま寝ていました
今思えば…
その頃はかなり眠りが浅くて毎日寝不足で
ずっと体調が優れなかった気がします
(そんな状況で寝てたら誰でもそうなるでしょうね)
昨夜
久しぶりに揺れた際
１１年前と同じ状況になるのかと
かなりドキドキして
少しだけテレビを見てましたが
普通に寝ました
余震や震源地、東北地方の友人達等々
心配ではありましたが
夜中だし、電車あちこち止まってるし
下手に外に出たら逆に危なそうだし
自分が住んでるエリアでは
ひとまず大丈夫そうな感じだし
この時点では特に何が出来るわけでも無し！
あまりずっとテレビを見てると
不安な気持ちが治まらなくなりそうなので
感情に振り回されないようにするために
明日の為に気持ちを切り替えて
大人しく寝ることにしました
もちろん、お住まいの地域の状況等
各々違いますので
この対応が「正しい」訳ではないですが
でも
私は自分の心を守ることを
最優先にしたかったので
感情が揺さぶられすぎないように
情報を遮断することを選択しました
電気とテレビを付けっぱなしにして
怯えながら寝てた頃に比べたら
かなり精神的に安定してる気がします！
今回の地震に限らず
世界各国、そして日本でも
毎日のように心が乱される情報が飛び交ってます
フェイクも沢山あるので
何が正しい情報なのか？
見極めるためには様々な情報に触れて
精査することは当然必要ではありますが
でも自分の心の健康が保てない程に
感情に振り回されてしまうのなら
情報から心をシャットダウンすることも
時にはよいのではないでしょうか？
真剣に考えて想いを寄せることも大事ですが
必要以上に思い詰めたり傷つく必要はありません
自分を幸せにするために
あなたはどうしたいですか？
今日も心にアンテナを
akkiでした