自信に満ち謙虚な心境は

　　　　　　自信に満ち謙虚な心境は

　　１　消極的健康でなく積極的健康

　　　　トレーニングを習慣にし

　　　　「キレ」のある身体能力を維持し

　　　　肌に「ツヤ」が出ているのを常態とす

　　２　精神は「よく見ること」で始まり

　　　　眼力　凝視する力　見つめる力

　　　　強く　優しく　受容し　寄り添い

　　　　敗残のこころ「自然」への驚異から　芽生える