ウォーキングではないけど、足を動かすとむくみがとれる
先日テレビで取り上げていた
私にとっての悩みの一つ むくみ
毎日のマッサージも効果ありと思うけど、階段の上り下りなどがいいと聞いて、なるほど！
毎日仕事の日は、カフェとサロンしか歩かず、ちょっとだけでも必ずエレベーターを使って…むくむわけでした。
今日は、歩いてみようと友達と短距離散歩。
短距離だけど、本当に違った！
帰ってきて、足が軽くてびっくりしました。
いつまで続くか…。
でも、ふだんの生活で、こうして歩くっていい。と、風も程よく気持ちよくって思いました。