⚫️あなたはウェンディかも知れない!?

こんにちは虹


コツを掴めば心がスーッと楽になる!
モラハラカウンセラーの


とみたさやか ですおとめ座


モラ夫、モラ彼でお悩みの皆さん
今日も大変お疲れさまですブーケ1


今日は上空から見えた富士山🗻の
写真で癒されてください↓✨✨✨



駿河湾上空からみた富士山です富士山



今日は用事があって東京へきております🗼
実は夫の転勤で来月から東京へ戻る
ことになりましたっ馬足あと


昨年、同じく夫の転勤で東京から大阪へ
引越してきたばかりだったのですが…


わずか1年で出戻りとなりましたコスモス
あはは合格


さてビックリマーク


私がモラ夫だった前夫と生活
していた頃、相談に乗って頂いていた
カウンセラーさんに


こんな事を言われた事がありました…


さやかさんはウェンディ症候群ですねひらめき電球


言われた時は「??」でしたが


いま思い返すと、なるほど、そうだった
かもしれないと思いますあせる


ウェンディ症候群のウェンディとは


ピーターパンのストーリーに登場する
あのウェンディの事です女の子


ピーターパンに誘われてネバーランドへ
やって来たウェンディ達…


ウェンディは自由奔放なピーターパン
から様々な無茶ぶりをされますが


ピーターパンに言い返す事ができず
健気に一生懸命ネバーランドの
子ども達のために働きました…


そんなウェンディの…

・世話好きで

・頼まれると断れない

・気が付くと自分の事はすべて後回し


そんな性格の持ち主をウェンディ症候群
と呼ぶ事があります。


そしてこのウェンディ症候群は
モラハラ被害者さんにとても多いのです


あなたも、これを読んでいて
自分に当てはまるかな…


と思われたのではないでしょうか


でもでもでもでも…


決してウェンディ症候群が悪い
わけではなくて…


大事な事は、自分にはウェンディのような
一面があり、それがひょっとすると


モラ夫、モラ彼が自分を精神的に
支配しようとしてくる原因のひとつ
なのかも…


と、気が付くことですひらめき電球


次のブログで、もう少し詳しく
お話ししていきますねチューリップピンク


今日も最後までお読み頂き
ありがとうございましたキスマーク










⚫️トイレが唯一の避難場所!?

こんにちは虹キラキラ


コツを掴めば心がスーッと楽になる!
モラハラカウンセラー


とみたさやか です晴れ


モラ夫、モラ彼にお悩みの皆様
今日も本当に本当にお疲れ様ですブーケ1


今日はまず、桜の写真↓をみて
癒されてくださーい🌸




ながーい冬が明けて桜の開花を
知ると、一気に気分が華やぎますよねキラキラ


冬が苦手な私は特に…
桜=苦手な冬から生還できたぁ💪!!


て、もの凄くパワーが湧いてきますアップ


そんな桜の花言葉は…


心の美しさ

優美な女性

純潔


だそうです🌸キラキラ


単純な私は、この花言葉をすぐに
自分に当てはめたがる…チューリップピンク


そして、モラ夫だった前夫との生活で
苦労していた自分に送りたい…チューリップ紫


モラ夫の不機嫌はあなたのせいではないよ!
あなたの心はすでに「純潔」!キラキラ


はい、これがかつての私の
80%自分中心になる方法の一つでしたぶーぶー


さてビックリマーク


今日のテーマからだいぶ脱線しましたが


モラ夫、モラ彼が不機嫌さアピールを
してきた時…


まずは、それが自分のせいだと思わない
ようにしましょう音譜というのは前回の
ブログでお伝えしましたねひらめき電球


とはいえ、モラハラ特有の威圧感が
モヤモヤと漂っている空間にいると


なかなか冷静に、
「自分のせいではない」なんて


思えないかもしれません…


そこでオススメなのが…


とりあえずその空間から離れる事!


違う部屋に移るとか、
可能なら外にでて散歩するとか…


ちなみに、こんな時の私の避難場所は


トイレでした !!!!


トイレは個室空間ですし、
普通に生活していてトイレに入る事は
ごく自然で当たり前のこと…


私がトイレに避難して5分、10分
出てこなくても、モラ夫の前夫は


何も言ってきませんでしたひらめき電球


なので、モラ夫だった前夫が
不機嫌オーラを出し始めたなと思ったら


さり気なくトイレへ避難🚽音譜


そこで当時好きだったアイドルの
動画を観て気分転換して音譜


10分後に何食わぬ顔で
部屋に戻っていく…ひらめき電球


なんていう、なんて事ないですが
効果ありありの対策をしていましたクラッカー


モラ夫、モラ彼の思惑どおりに
あなたの心が完全にコントロールされる
前に…


あなたも是非、自分の避難場所を
探してみてくださいねチューリップピンクチューリップ紫チューリップ赤


今日も最後までお読みくださり
ありがとうございましたキスマーク


現在、お試し無料カウンセリング
計画中…


詳細決まりましたらお知らせ
いたしますひらめき電球



⚫️サクッと卒業!!自分のせいだと思うクセ!!


こんにちは虹キラキラ

コツを掴めば心がスーッと楽になる!
モラハラ専門カウンセラー


とみたさやか ですリボン


モラ夫、モラ彼にお悩みの皆さま
今日も本当に本当にお疲れ様ですブーケ1


今日もこのブログが少しでも
あなたのパワーに繋がりますように宝石赤キラキラ


巷では
サクラがチラホラ、チラホラ
咲き始めましたね桜


個人的に、健気に咲くお花の姿に
胸がキュンキュンしてしまう私ラブラブ


歳、なのかな笑…
アラフォーあるあるなのかな…


まぁ、どちらにせよ、お花は私の癒しキラキラ
なのですチューリップピンク




さてと ビックリマーク


あなたはモラ夫、モラ彼が不機嫌になった時


「私のせいかな…」


と、自分を責めたりしていませんか汗


モラ夫、モラ彼が不機嫌になると
そのタダならぬ圧迫感にやられてしまい


「何か失礼なこと言っちゃったかな…」
「私のあの行動がいけなかったかな…」


などと、必死に原因究明に走りがち
だったりしませんか?


そしてモラ夫、モラ彼に、
必死に謝る…あせる


でも、そんな健気なあなたの謝罪
を受けてもなお…


モラ夫、モラ彼の不機嫌は続く…ドクロ


それは何故かというと…


彼らにとって、あなたからの謝罪は


あなたをコントロールできた!


と、達成感を感じる瞬間!


だからです叫び叫び叫び!!!


つまり、あなたが謝罪をすると
モラ夫、モラ彼は気分が良くなって


ますますエスカレートしてしまうのです!


おーまいがーっ!!叫び


ということなので…


あなたには是非!
いま!これを読んでるこの時から!


モラ夫、モラ彼からの嫌がらせに対して


自分のせいかな…


と思ってしまう習慣に「さよなら」を
告げましょう!!👋


そして、モラ夫、モラ彼への謝罪には
ほとんど意味がない!ということを…


そして、場合によっては彼らを
エスカレートさせてしまう!ということを


あなた自身に言い聞かせてみてくださいひらめき電球


謝罪はものすごくパワーを使います…


その無駄なパワーを温存するだけでも


心と身体がスーッと楽になりますよ音譜


是非、ためしてみて下さいねラブラブ


今日も最後までお読みくださり
ありがとうございましたキスマーク


ただ今、お試しカウンセリングを
計画中!!


詳細はまたお知らせしますね合格













■モラハラ被害=低温火傷?!


こんにちはいちご


コツを掴めば心がスーッと楽になる!
モラハラ専門カウンセラー


とみたさやか です音譜


モラ夫、モラ彼にお悩みの皆さん
今日も本当に本当にお疲れ様ですブーケ1


今日のブログも少しでもあなたの
お役に立ちますように…チューリップピンク


今日はザ・春といった感じの
気持ちのよーい1日でしたね黄色い花キラキラ


コロナさんが未だお騒がせモードですが
春は着実にすぐそこまで来てますねラブラブ


モラハラに負けないコツを掴めば…
あなたの心も…


着実に春に近づきますよひらめき電球





さてとビックリマーク


モラ夫、モラ彼のやり口は
しばしば低温火傷に例えられますひらめき電球


明らかに傷が残る身体的暴力や
誰もが怯えるような罵声を浴びせる…


というような、
分かりやすい暴力ではなく…


実にじみぃーーーーに
低温でジワジワ、ジワジワと


あなたの心に火傷を負わせていきますドクロ


そして気がつくと
あなたの心には立派な火傷のあとが…爆弾


私が前夫から受けたモラハラも
実にジワリ、ジワリと私の心に
ダメージを与えていました叫び


平気で4、5日間ずーっと無視されたり…
私が体調を崩すと心配するどころか
不機嫌な態度で不愉快さをアピール…


私の身体の表側は無傷でしたが
内側、つまり心は…


ゆーっくりと…

ふかーく、ふかーく…

えぐられていましたダウンダウンダウン


恐ろしやー‼️


そして自分の心の傷に気が付いた時には
時すでに遅し…な場合が多いのです。


あなたには、そんな手遅れな状態に
陥って欲しくないので


モラ夫、モラ彼からの低温な攻撃には
できるだけ早く対処する
必要があります!!!!


その為にも、度々お伝えしている
80%自分中心の生活は、即実行!!


して頂きたいと思いますひらめき電球


そして、もしも…
もうすでに低温火傷のきずが重症…


という方は是非!
ご相談にいらしてくださいねブーケ1


近々、カウンセリングの
無料モニターさんを募集したいと
思っていますラブラブ


詳細については、決まり次第
お伝えしていきますね合格


今日も最後までお読みくださり
ありがとうございましたラブラブ






■【続編】80%自分中心になる方法とは!?


こんにちはチューリップピンク


コツを掴めば心がスーッと楽になる!
モラハラ専門カウンセラー


とみたさやか ですコスモス


モラ夫、モラ彼にお悩みの皆さん
今日も本当に本当にお疲れ様ですブーケ1


今日のブログも少しでも
あなたのお役に立ちますように天使




さてビックリマーク


あなたはその後、80%自分中心を
実践できていますか音譜


自分を労る時間を
持てていますかラブラブ


まだ自分の好きなものが
何なのか分からない…


好きな場所ってどこだろう…


と迷い中の方もいらっしゃる
かもしれないですねひらめき電球


そんなあなたへ


ヒントターイム!!


人間が癒しを感じやすいものとは…
例えばこんなものですよひらめき電球


フカフカしているものキラキラ

柔らかいものキラキラ

人、動物の赤ちゃんブタキラキラ

良い香りキラキラ

美しいものキラキラ

風景キラキラ


などなどですビックリマーク


この中にあなたがピーンッ!
くるものはありましたかはてなマークはてなマーク


ちなみに私が癒されるものは…


お花🌸です🌼


ブログで毎回お花の写真を
のせているのも…


あなたに少しでも
癒されてほしいからですよラブラブ


そしてお花には花言葉がありますよね黄色い花


お花をみて癒されて…
その花言葉を自分にあてはめて
力をもらう…‼️


そんなふうに自分を労る方法も
オススメですよ音譜


良かったらご参考に
なさってみて下さいねキラキラ


ちなみに今日の写真の
ピンクのバラ🌹


の花言葉は…


感銘キラキラ誇りキラキラ、感謝キラキラ‼️


モラハラに打ちのめされないで
自分を労ることを毎日続けると…


モラ夫、モラ彼にボロボロに
されちゃったあなたも…


自分に誇りを持てるように
なりますよ!!


今日も最後までお読み頂き
ありがとうございましたチューリップピンク









■80%自分中心にする方法?!

こんにちは晴れ

コツを掴めば心がスーッと楽になる!
モラハラ専門カウンセラー

とみたさやか ですチューリップピンク

モラ夫、モラ彼でお悩みの皆さん
今日も本当に本当にお疲れ様ですブーケ1

このブログが少しでもあなたの
お役に立ちますようにチューリップ赤チューリップピンクチューリップ紫


昨日は何とかタピりたい願望を
抑えて1日過ごしきる事に成功
しましたキラキラキラキラキラキラ

タピオカ…
すごく、すごく、すごーく
美味ですが、私の年齢でタピりたい放題
していると、間違いなく

肥える…ぶーぶー足あと

なので、たまには我慢しなくては
と思う…

そんな消化酵素が減りつつある
年齢特有のあるある話でした虹




さてとビックリマーク

前回のブログで

80%自分中心、20%相手中心に
なってみましょう‼️

さもないと、あなたの心身が
持ちません‼️

と、お伝えしましたが…

じゃあどうやって80%も自分中心に
すれば良いの…はてなマークあせる

と思われた方もいらっしゃるかと
思いますひらめき電球

そこでビックリマーク

ご参考までに私がモラ夫だった前夫
に負けまいと行っていた方法で
効果的だったものを

ご紹介してみますね音譜

といっても、何てことないのですが

自分の好きな物に触れるラブラブ
自分の好きな場所に立ち寄るラブラブ

これだけなのですが…

これがとっても大事なのです!

ちょっと振り返ってみてください…

モラ夫、モラ彼にお悩みのあなたは

普段からパートナーの機嫌を
損ねないように損ねないようにしていて…

気が付いたら自分にかける時間が
殆ど無かったりしませんか…汗

前回のブログでもお伝えしましたが

80%自分中心になるひらめき電球
=自分を労る時間を作るひらめき電球


つまりは↑こういう事なんです音譜

なので、好きな物に触れる…
お花💐、ペット🐈、音楽音譜

好きな場所へいく…
公園晴れ、映画館音譜、海🏖、山⛰

なーんでもOKです🙆‍♀️

モラ夫、モラ彼が外出している間
お昼寝している間に…

あなたも是非!今日から!

自分を労る時間を!
自分を大切にする時間を!
作ってみて下さいラブラブ

きっとスーッと心が楽になりますよビックリマーク

今日も最後までお読み頂き

ありがとうございましたキスマーク









●被害者の特徴、理解したら活かしましょう!!


こんにちはラブラブ

コツを掴めば心がスーッと楽になる!
モラハラ専門カウンセラーの

とみたさやか です音譜

モラ夫、モラ彼にお悩みの皆さん

今日も本当に本当にお疲れ様です汗

今日のブログが少しでもあなたの
お役に立ちますように…ラブラブ

今日は無性にタピりたい気分…ジュース

週末になると私の身体は何故か
タピオカを欲します…

摩訶不思議な私の身体のご紹介
でした…あせる




さて!

前回のブログでお話しした

モラハラ被害者さんの特徴…

あなたには当てはまる物が
ありましたかはてなマークはてなマーク

あの特徴は

あくまでモラハラに打ち勝つ
ためのヒントひらめき電球

として受け取ってくださいねビックリマーク

大切なのは…

被害者の特徴を理解し、
それを活かすことです‼️

例えば…

物事を自分中心ではなく
相手中心に考える

という特徴が当てはまるあなたは…

今日から80%を自分中心
20%を相手中心に変えてみましょう‼️

普段から思い遣りに満ちていて
自分よりも人を大切にするあなたには

80%も自分中心に考える事に抵抗が
あるかも知れません…

でも‼️

モラ夫、モラ彼に対しては
80%自分中心で全く問題ありません‼️

何故なら…

モラ夫、モラ彼中心のままでは

あなたの心身が持ちません!

是非、自分中心=自分を大切にしてあげてくださいラブラブラブラブラブラブ

実際、私もモラ夫だった元夫と
共に生活し、見事に体調を崩しました

当時のお医者様から

「血液検査の結果ですが…
アナタ栄養失調ですよ‼️」

と言われ…爆

消化酵素のサプリを処方されました目

今では懐かしい思い出ですが

当時の私はモラ夫に振り回されて

自分の栄養もろくに摂れていなかった
みたいです…ドクロ

当時の自分の写真をみると、

確かに自分史上1番痩せていましたドクロ

そんな私の苦い過去をあなたには
経験して欲しくないので

早速今日から!

自分中心=自分を大切にしてみてくださいラブラブ

次回のブログでは

自分を大切にする方法をお話ししていきますねアップ

今日もお読み下さりありがとうございましたラブラブ







■モラハラ被害者に多い特徴とは?!

こんにちは^^

コツを掴めば心がスーッと楽になる!
モラハラ専門カウンセラー

とみたさやか です!

さ、寒い…あせる
昨日はあんなにポッカポカだったのに
何故に今日はこんなにも寒いのでしょう…あせる
しかも雨…☔️

でも!!

巷は雨でも…寒くても…
そしてコロナさんが少々お騒がせ気味でも…

あなたの心は常に右肩上がりでいられる様にアップ

私は今日も心を込めてブログを書き書き
していきますよー!!

うまく行かない時でも、物事の良い面を見る!
これが出来たら素敵ですよねラブラブ

モラハラ解決にもこのマインドは
非常に大切ですよ音譜



さて…

モラハラを解決していく上で大事な事の1つ…
それは加害者、被害者双方の特徴を
知っておくことです。

その中でも特に被害者の特徴を理解
しておく事はすごーく大事です!

なぜなら…
加害者の特徴を知り、それをモラ夫、
モラ彼につきつけて、

「アナタのここを直して欲しいの…」
とお願いした所で…

残念ながら彼らは変わりません

くぅーーーー!!
残念でしかない…あせる

しかし!その代わりに出来る事がありますよ!

それは…

あなた自身が被害者の特徴を理解し、自分を大切にしてあげる事です♡

相手の事は変えられなくても、
自分を変える事は出来そうではないですかひらめき電球

という事で、ここでモラハラ被害者さんに
多い特徴を挙げてみますねひらめき電球


①相手の言動が明らかに間違っていても
 それを指摘できない。

②相手の機嫌を損ねてしまうくらいなら
 自分が我慢した方が楽だと思う。

③物事を自分中心ではなく、相手中心に
 考えがちである。

④自分が他人からどう思われているか気になる。

⑤常に相手の顔色をうかがっている。

⑥相手の機嫌が悪いのは自分のせいだと思う。

⑦自分に自信がない。

⑧自己肯定感が低い。


いかがですか??

あなたに当てはまる特徴が多かったとしても

落ち込まないで下さいね合格

大切なのは、

特徴を理解して、どう活かすか

ですよラブラブ

それについては次のブログでお話し
していきますね!!


【今日の花言葉🌸】

今日の写真のお花、スイートピーの

花言葉は…

「永遠の喜び」ラブラブ

「蝶の様に飛躍する」🦋

です♫

モラハラに打ち勝てたあなたは

間違いなく永遠の喜びを得て

蝶の様に飛躍できますよー!!!!!!

お花からもパワーを貰って

気持ちを上げていきたいですねアップアップアップ

お読み下さり、ありがとうございましたラブラブ







こんにちはビックリマーク

コツを掴めば心がスーッと楽になる!
モラハラ専門カウンセラーの

とみたさやか ですビックリマーク

今日の大阪は日差したっぷりポカポカ〜音譜
でした^ ^

ダウンを着て出掛けてしまって
大誤算あせる



さてさて、私がモラハラの元夫と
出会ってから交際、結婚に至るまでは

実にあっっっっという間でしたビックリマーク

もう本当に瞬殺っあせる

これ、何故だか分かりますかはてなマークはてなマーク

それは

彼らはモラハラ対象になる女性を瞬時に見抜く能力を持っているからです!!

能力というか、勘と言っても良いかも
しれないですね。

本当にその勘は大当たりするのです…

そして「こいつだ、みーっけドクロ

と思った女性には
物凄いスピードで超強引にアプローチを
かけてくるのです…

そしてそして!
めでたく交際、結婚にこぎつけた途端に…
それまで潜めていたモラ気質が
徐々に徐々に顔を出す…叫び

恐ろしやー!!

でもビックリマーク

アナタがその標的にされやすい女性の
特徴を知っていれば大丈夫‼️

その特徴を知り、意識するだけでも

アナタを悩ませるモラ夫、モラ彼への
接し方を工夫でき

日頃の苦痛が軽減しますビックリマーク

その特徴については明日のブログで
お話ししますね^ ^

ところで…

今日載せた写真のお花🌼

✨ガーベラ✨

の花言葉は…

神秘、上機嫌、辛抱強さ✨

モラハラ被害に悩むアナタは
常にモラ夫、モラ彼の機嫌をとって

自分は辛抱している毎日なのでは
ないでしょうか…

でもビックリマーク

その辛抱強さをアナタ自身の幸せのために
使い、自らが上機嫌になれたら

素敵じゃないですかラブラブ

是非、そんな日が迎えられるように

モラハラに打ち勝つメソッド

一緒に学んで行きましょう^ ^

こんにちは!

 

モラハラに勝つ!コツを掴めば

心がスーッと楽になる!


モラハラ専門カウンセラーの


とみたさやか です!

 

はじめましての回なので簡単に

自己紹介をしますね^^

 

静岡県出身、愛知やらアメリカやら東京やら

あっちこっちに住んで現在は大阪在住です。

 

3歳男の子のママ^^

 

飛行機大好き!元CAです✈

 

趣味はクラシックバレエ鑑賞♪

尊敬してやまないお方は熊川哲也さまです!



 

実は私自身も5年前に離婚した夫から

モラルハラスメントを受けていました。

 

えっっっ!なぬっっっ!まじかいっっっ!

てなモラハラ体験をそれはそれは沢山

経験しましたが、、、

 

今では見事に全て笑話にアップ

あんな事あったよなぁ〜と懐かしくさえ

思います合格

 

逆に、その体験がなければ今こうして

モラハラ専門カウンセラーと名乗る事も

できていなかったと思うので、

 

当時の夫にはサンキュッ音譜

と言いたいです!!

 

このブログでは、私自身の体験談や、

プチ知識、モラハラで悩むアナタの心が

スーッと楽になるお手伝いを

 

していきますよ^^

 

モラハラは、コツさえ掴めば

あとはアナタのやりたいように

進みたい道に進んで頂けますよ!

 

そして、今はアナタを悩ませている

モラハラ体験もいつの日か必ず

「笑い話」にかわります!

 

ぜひ私と一緒にポジティブに

モラハラに打ち勝つコツを

学んでみませんかひらめき電球

 

1日1回を目途に更新していきます^^

 

宜しくお願い致します^^ラブラブ