今日は浄化の
でしたね
みなさん大丈夫ですか
明日も雨が降るそうなので
気をつけてくださいね
本日、大阪へGO
パワーカクテルをご馳走してくれるということでに行ってきました
パワーカクテルって。。。？
なんと若返りアンチエイジング
効果があると聞いてｳﾌ
早速ごくり
オレンジジュースみたいで飲みやす～い
ほんとに
今、いろんなのがでていますねオモシロイ
美魔女目指してがんばるぞ～
私は、食生活と運動をこころがけています
なんといっても
何十年も飲みつづけている
プルーンがおすすめデス
今、話題になっている
美魔女ブーム
みなさんビックリするくらい美しいですよね
誰もが憧れるアンチエイジング
先日、なんとアンチエイジングの講演を聞きに行ってきました
毎日の食生活や運動が大切
食事は腹八分目がいいそうです
美味しいとついつい食べ過ぎてしまいますが。。。
運動はウォーキングがいいそうですよ
一日なんと７０００歩、歩くのがいいそうです
早速ランニングマシーンで試してみたら
１０分で１０００歩だったので
毎日、１時間ちょっとくらい歩くといいかもしれません
もちろん人のよって大差はあります
私が驚いたのが
お猿さんの写真で、以前テレビでも放映されたそうですが
あきらかに違うお猿さんの写真２枚
一枚は
若々しく毛の艶も良く目も輝いている
もう１枚は
毛が抜けて疲れきっている様子かなりのご年齢のような
なんと二匹は同じ年齢
同じように運動させて
同じような食事を与えていたにも関わらず
どうして
WHY
答えは
若々しいお猿さんのほうは
食事を腹八分目
にしていたそうです
昔から腹八分目は健康にいいって聞きますものね
そういえばおばあちゃんがよく話してくれていました
今思えば普段から聞いていた言葉って
大切なんですね
すぐには結果がでなくても
年月を積み重ねているうちに
大差がでるんだなあって思いました
日々の積み重ねで
美魔女貯金を増やしていきたいものですネ
ちなみに皮下脂肪を溶かせてくれるのは
大豆たんぱくだそうですよ
昨日まちにまったEXILEのコンサートへ
行ってきました
座席はなんとアリーナ１列目
それだけでもテンションアップなのに
なんと
ネスミス様がフリスピーを投げてくれたの
見事にキャッチイエス
ありがとうネスミス～
今でも夢心地です
コンサートで思ったことは
夢は必ず叶うから
だからあきらめないで
ってｍｅｓｓａｇｅされている
そう思いました
絶対夢が叶うから
だからあきらめないで
ただひとつ
身近に
夢が叶った人がいたら
自分のことのように
喜んであげましょう
いつかかならず
あなたも夢が叶う
ただそれを映し出してくれているだけ
なのだから
みなさんにたくさんのＨＡＰＰＹが
起きますように
EXILEありがとう
I LOVE EXILE