皆様、こんにちは
ラダーサポートです
寒い日が続いています。
ツルツル路面で転ぶ方も、チラホラ見かけますが、
皆様も、どうぞ、お気をつけください
さて、
１2月のプログラムで注目したいものは、
「冬に効く栄養素をとろう！」
インターネットで「冬に効く栄養」を検索すると…
【冬太り】【クリスマス、忘年会に新年会】【運動不足】【ダイエット】
なんだか、楽しいのか、つらいのか
ちなみに私は、温州みかんくらいしか思いつかない、無頓着者です。
１２月の午後のプログラムを更新しました
「プログラム予定」をご覧ください