やっちまった😰、腰にピキッと⚡️
今年の仕事が始まって二日目
腰をやっちまった
ピキっていう痛みがはしり
悲鳴をあげてしまった💦
久々の痛み
腰をグッと反らしゴキっと音がして少し楽になり仕事続行✋
思ったより軽傷かな？
4kg太ったのと
グウダラな年末年始を過ごした罰かな💦
帰宅後しっかり風呂に入りストレッチ
いつもはコレで治るはず🤔
60過ぎのオッチャン
ちょっと無理しちゃったな😣
ギックリ腰、即効性のある治療法ってあるのかな？
今は休めないんだよ
みんなどうしてるんだろ？
いい方法があればぜひ教えて欲しい🙏