はじめまして
更年期世代の
『食べて痩せる！アンチエイジングダイエット』
一般社団法人ベルライフスタイル協会
サポーターの
よしこです
自宅ではエイジングケアサロンをしております
まず、アンチエイジングと聞くと、
しわ、たるみをケアしたり、
外側からのアプローチかなと
思い浮かべるかもしれませんが・・・
実は、身体の中から健康にならないと、
若返ることはできないんです
それは、
どういうことかというと、
身体は食べたものの栄養でできています。
骨、筋肉、肌、髪の毛、爪などすべてにおいて
なので、食べたもので
老けたり、若返ったり、
病気になったり、健康になったり
するんです
食事でしっかり栄養が摂れていると
自然と痩せて
身体の中から元気になり
見た目も若々しくなっていきます
私自身実感しました
実は、私
3年前
ストレスで
毎日早朝に下痢をして、眠れなくなり
顔がどんどんゲッソリやつれこけて
老け込んでいきました
食べなきゃ！と思ってたくさん食べれば
下半身だけがどんどん太くなっていって
体調はいつもだるく、
腰痛、肩こり、偏頭痛に悩まされていました
肌ケアや顔のこと
勉強して
お肌は綺麗になったものの
やつれこけた顔は変わらず・・・
身体のしくみや、栄養の事を学んで
身体の中から変えないと変わらない！
と思っていた時に
食べて痩せる
ベルラスダイエットに出会いました
３食しっかり食べて
サポーターさんに食事を見てもらって
栄養バランスが取れた食事が習慣になって
気が付いたら
３カ月で
体重‐３㎏、体脂肪ー３％
なんと下半身が細くなって
パンツのサイズが１サイズ小さくなったんです
体調はみるみる元気になって
やつれこけていた顔がだいぶ良くなりました
食事改善前 → 食事改善後６カ月
６か月経つ頃には、
肩こり、腰痛、偏頭痛が全部
無くなっていました‼
痛くて病院に行くことも全くなくなり
メンタルまでめっちゃ元気になったんです
そしてお肌ケアはどんどん効果がでてきています。
５０歳でも若返ってます
食事を変えたら人生変わりました
食事改善しないまま歳をとっていったら
病気に向かっていったと思います。
こんなに食事が大事だったんだって実感しましたし、
食事の大切さを
伝えていきたい
体調や体型で悩んでいる女性を救いたい
と思って
ベルラスダイエットの
サポーターをしております
よろしくお願いします