栄養や体のしくみを学んで、
体の中から健康的になりたくて、
食べて痩せるダイエットを始めました。
やつれた顔が治ればいいと思って始めたので、
正直、痩せるとは思っていませんでした。
食事もあまり真剣に取り組まず、
なんとなく食事法を実践してみたら、
アレ～！
１か月で１㎏減っていてびっくり～!!
これは面白い
ちゃんとやってみよーっと思って
まじめに取り組んでみたら
３か月で、
体重が３㎏減りました。
体脂肪も２％減りました。
そして！
なんと
今まで何をしても細くならなかったアノ脚が
細くなったんです!!
そして、一番の悩みだった
瞼のくぼみが
良くなってきているじゃないですか～！
頬も少しふっくらしてきて、
やつれた顔が、すこしづつ昔の顔に戻ってきているではありませんか!!
↓
さらに
肌のトーンが明るくなって
若々しいお肌に！
体調はとてもよくて
疲れやすく、休憩しないと一日もたなかったのに、
ハードな日程もなんなくこなせるようになったんです。
精神的にも安定しています。
要するに、
栄養をちゃんと摂らないで痩せると
必要な筋肉や骨が減ってしまい、
栄養をきちんと摂りながら痩せると、
筋肉や骨を減らさず、
いらない脂肪だけが減っていくっていうことを
身をもって実感しました！
ベルラスダイエットってすごいっ！
と思い
サポーターをしております。