昼（ぷち）抜き大作戦（アキレス腱断裂84日目）

アキレス腱断裂に伴い、全体的に運動量が減っていることもあって、

久々にお昼ご飯の量を減らす大作戦を、先日から発動しています。

筋トレとアキレスのリハビリくらいしかできないですからね。

なかなか有酸素運動は難しい。

ででーん。

生野菜に、青汁。

そしてタンパク源として、ゆでたまご。

レタスなど、野菜の量が多いので、

顎をかなり使います。

よく噛むので、これもいいことでしょう。

しばらく続けようと思っています。