乳酸菌サプリメントをはじめてまだ1周間だけど毎朝出るようになりました

10代の頃から便秘がちで繊維質をたくさんとったり運動をしたりなど、便秘解消に良さそうなことは色々試してきました。食物繊維がいいといわれればバナナ、乳酸菌がいいがいいといわれればヨーグルトなどなど。



でも運動する時間を作れなかったり意識して繊維質をとるのも難しくてなかなか効果が出ませんでした。

便秘薬はなるべく使いたくなかったのでサプリも色々試しましたがコレ！！という物に出会えず半ば諦めていた時にこの乳酸菌革命というサプリメントに出会いました。これは乳酸菌が入っているということで安心して試すことができました。

まだ始めて1周間ですが毎朝快調です！乳酸菌のおかげか肌の調子もいい感じで化粧ノリが良くなったのも嬉しいです。飲むだけだから簡単ですし忙しい私でも続けられそうなのが気に入っています。これからもリピートして愛用したいと思います。