家族や、職場や、パートナーなど、避けては通れないコミュニケーション。
何かを伝えたかったり、分かって欲しかったりして話しているのに、相手に理解されない時に、
「なんで分かんないの？」
「何度も言ってんじゃん」
「だからぁー◯◯って言ってんの！」
的にイライラしたり。
そういう時は、たいてい相手もイライラしてますね。
「何、意味わかんないんだけど！」
「だから、そーゆーことじゃなくて！」
「なんでそういう風に思うのか理解できない」
「もっと言い方あるじゃない？」
身内、というか、日頃からコミュニケーションを必要とされる間柄（いわゆる日常で自分にとって近い存在）との人間関係では、エゴが出やすいという、あるある現象です。
分かってもらえないことにイライラ。
分からないことにイライラ。
それを、相手のせいにしちゃうと、お互いに自分を正当化して相手を非難しあってぶつかってしまう。
私、よくありました。
そういうこと。
特に、母親との人間関係と、職場での人間関係でかなりの割合で相手のせいにしては、イラついたり時には悲しくなって落ち込んだりしてました。
そして、最終的には、イライラしている自分にイライラしていました。
あぁ・・悪循環無限ループ。
ヒーリングを受けてから、気がつきました。
私って、なんてエゴだらけなんだ。と。
自分は間違っていない。分かってもらえない。認めてもらえない。こんなに頑張ってるのに。一生懸命にやってるよ。私のことを、悪いとかダメだと思わないで。私だって大変なんです。分かるけど、私にはできない。
正当化ばかりして、自分を変えようとしたり、相手の気持ちを汲むことができていなかった。
エゴを小さくするには、まず、自分のエゴを認識することから始まります。
それは、自分の非を認めるということ。
人間関係で起きる問題は、誰かしら相手がいないと起きようがありません。
ということは、相手とのやりとりの中で、相手の非を見つけて責めるのではなく、自分の非のある部分を見つけて認めるという作業が大事。
自分の非を認めた瞬間が、エゴを認識した瞬間です。
そして、次のステップ。
自分の非を、相手に謝る。
そんなこと言ったって、相手だってあーでこーで、私ばっかりが悪いんじゃない‼︎
と、なってしまわないように気をつけて。
ちゃんと、悪かったなと感じたことを、素直に謝れた時、とても心が洗われた感覚がありました。
素直になれるって、弱い部分も全てさらけ出せるということなのでしょうね。
そんなこんなを繰り返しながら、エゴを小さくする取り組みを続けてきた毎日。
そして、それは今もこれからも続きます。
エゴは、ゼロにはなりません。
ある意味、この世（地球）で生きていくには適度に必要なものです。
ですから、心の中にあり続けます。
自分の意識次第で大きくもなるし、小さくもできます。
エゴを適度な大きさ以上に大きくしないように、なるべく、小さくするように、日々精進です。
学びに感謝。
成長の喜びに感謝。
