お腹が痩せない原因は？
40代を過ぎたあたりから、何故か痩せにくくなるお腹周り(>_<)
エクササイズをしてみても、
ダイエットをしてみても、
体重は減っても、何故かお腹はポッコリ・・・
なんて事はありませんか？
大きく頷くのは、私だけではないはず！！！！
同じく大きく頷いた人、以下のセルフチェックをしてみてね。
1. 気づくと肩が上がっている。あわせて肩コリもある
2. 首の動きが悪い。特に、上を向くのが辛い
3. 耳の後ろあたりに両腕を上げてみると、肘が伸びていない
4. 気づくと呼吸をしていないのではないかと思うほど呼吸が浅いときがある
5. 足腰が硬く、柔軟性に乏しい
チェックはいくつありましたか？
これ以前どこかのサイトに掲載されていた記事なのですが
（どこだったか失念・・・）
チェックが5つに近いほど、身体全体が硬くなっていることで、結果上半身と下半身の中間であるお腹まわりが痩せづらくなっていることが考えられます。
40代以上と言えば、家庭や家事、仕事などなど
何かと忙しく、自分の為というより、人の為に動く事が多かったりしませんか？
ストレス過多になる事も多いですよね。
家族や周りの人の為に頑張りすぎて、自分自身のケアに手が回らない。
なんて事もあるかも。
20代の頃は何をしても疲れを知らないパワーがあった
30代の頃はちょっと頑張れば大丈夫だった
でも40代を過ぎた頃から、自分自身にちゃんとケアをしてあげないと！
いくつになってもボディラインは美しくありたいですものね。
私自身、身体がめちゃくちゃ硬いので
結果、お腹周りは本当に痩せにくいです(>_<)
もっと早くケアしておけば良かった・・・と反省していますが
最近、週に2度のピラティスを始めたところ
少しずつ、ほんとーーーーに少しずつですが
柔軟性が出てきたような気がします（笑）
自分自身でケアが難しい！
と言う方は、是非プロの手を借りてくださいね。
ラクレの施術で、上の5つのチェックを解消出来ます。
風間浩美
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