骨格から美しく健康に導くセラピスト 風間浩美です。
今日から9月。
昨夜、エアコンは付けずに窓を開けて寝たら
明け方、寒くて目を覚ましたら・・・
私より後に寝た夫が、エアコンを付けて寝たようで(>_<)
季節の変わり目は、体感温度の違う夫婦にとって
エアコン問題勃発の危険性が（笑）
今日は昼間も、いきなり秋が来た！？と思うような気温ですねぇ
窓を開けて入ってくる風が気持ち良いです。
台風が接近しているようですので心配です。
湿度が上がったり
気圧の変化があったり
気温差が激しくなったり
9月は夏の疲れに加え、気候による自律神経の乱れなど
体調の不調を感じがちな季節です。
こんな時はやはり
温かいお風呂に入ったり
心地良い音楽や
アロマで癒やされたり
努めてリラックス出来る事を取り入れてみるのはいかがでしょう。
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◆むくみ、くすみ
風間浩美
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