Merry Christmas！
こんばんは。ラクレの風間です。
クリスマスイブ、いかがお過ごしですか？
スキー場では雪不足・・・というニュースもあったりして
暖冬なのかなと思っていましたが、今日は冷えますね～
ラクレは今週は、年内にお身体調整されるお客様に連日お越し頂いております。
１２月にしては暖かい日が続いているとはいえ
やはり身体に力が入ったり、
重いコートや、年末のお買い物の重い荷物だったり
カラダのバランスが崩れ、歪んでいる方も多く見受けられます。
美味しいクリスマスディナーを召し上がった後は
お風呂で温まり、ちょっとだけカラダを伸ばすストレッチをする時間を取ってみてくださいね！
そして・・・
お酒を召し上がった日は、水分補給を忘れずに～
アルコールは利尿作用があるので、水分不足になると排出されるべき老廃物が体内に溜まったままとなってしまい、浮腫みの原因になります！
素敵なクリスマスを過ごした翌日に、お顔が浮腫んでしまっては台無しです(>_<)
出来たら、アルコールと一緒にお水をチェイサーして召し上がってくださいね♡
素敵なクリスマスをお過ごしください～！！
風間浩美
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