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普段「食」を
気をつけてる方は、
いつから気をつけるように
なりましたか？？
妊娠前？
妊娠してから？
産後？
離乳食が始まってから？
もしかしたら、
両親が気をつけてた方は
小さい頃からって場合も
ありますよね
もちろん人によって
違うと思うけど、
私が気にしだしたのは
妊娠したい！
と、思ったときでした
でも妊娠中は
アルコールとカフェインを
気をつけてたくらいで、
「我慢してストレスを
貯めるくらいなら
好きなもの食べよ〜」
ってスタンスでした
これは3人とも
しかも毎回体重で
軽く注意されてたけど、
食べ物の指導とかは
されませんでした
検診前日からごはん抜いて
終わってから
マック食べたり。
赤ちゃんも大きくなってるし
先生にも
問題なしって言われてるし
勝手に大丈夫大丈夫
って思ってた
次女が生後一週間で
病気が発覚したときは
本当にもっと
気をつけてたらよかった
と思いました
もしかしたら
めっちゃ気をつけてても
なってたかもしれんけど。
で、
母親学級もあったけど
けっこうギリギリまで
働いてたから、
後期の分しかでてないし、
食事のことより
呼吸法やストレッチ
入院中、前後の話
が、メインだったような
でも、妊娠前から食に
気をつけることで
メリットが沢山
なんと言っても、
産後の負担が減る
子どもが生まれたら
全て赤ちゃん中心
何をするにも
赤ちゃん中心
そこから急に
食べものを変えるって
なかなか大変です
特に母乳育児は
食べるもの気をつけますよね
離乳食も、
親が食べる味噌汁の具から
取ることができたら
そんなに苦労しないような
(私の感想です)
知らないより
知って選ぶことが
できるほうが
いいですよね
