皆さん食事にも気をつけていらっしゃる
ことと思います。
今日は当たり前のようで案外
守られていない食べるものへの注意です！
キレイの為に是非ともチェックです
まずはスナック菓子スナック菓子は体にもお肌にも良くない事はもうご存知ですよね～
なんとなく知っていると言う方の為に
なぜダメかおさらいです。
ポテトチップス等、油で揚げてある
食品は酸化してしまいます。
ですので活性酸素が多量に含まれています。
活性酸素は体の代謝を低下させます。
シミやシワを作るなど肌を老化させます
さらには卵巣の細胞に直接ダメージを
与えてホルモンの産生にも
悪影響及ぼすことも
そしてトランス脂肪酸と呼ばれる
植物性油脂から生成される
人工的な脂肪酸を取りすぎると
悪玉コレステロールが増加します。
その結果動脈硬化やアレルギーを
引き起こすのです。
またホルモンバランスにも影響
してPMSの症状をひどくしたり
するそうです
キレイの為に摂りすぎに要注意ですよ～～