【アンラーン】
という言葉をご存じですか？
アンラーンとは、
すでに持っている知識や価値観を
すべて捨て去ることで
思考をリセットする方法
のことです。
私自身４０歳を過ぎて
自分自身のアンラーンの
タイミングが今だと感じて
います。
積み重ねてきた経験や知識を
手放すことは簡単では
ありませんが
経験や知識を一旦クリアに
していくことで
先入観なくして
目の前の世界や出来事に
向き合うことで
新たに得られる学びや
気づきを
この先の未来のために
大切にしていきたいなと
思います。
まさにヨガの哲学でいうと
「人は生きながらにして
生まれ変わることができる」
この言葉が
自然と心に落ちていく感覚。
人が苦しみを感じるのは
執着があるから。
手放しの方法を
ヨガ哲学やマインドフルネス瞑想で
得ておいてよかった。
もちろんまだまだ
日々実践の途中で
あなたと同じ実践者の一人です。
自由な生き方が確立されて
きた今だからこそ
【アンラーン】をして
シンプルであなたらしい生き方を
追及していきたいですね！
