習慣

2week Dietが終わって数日。

朝食を摂る毎日。

お腹が空いて起きる朝。

いまだに続く朝ごはん

朝ごはんが楽しみになってる～





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2week終了

ご無沙汰なBlogです(･ิω･ิ)v

無事、いろんな誘惑に負けず
2week Dietが終了しました



結果は…
体重 －2.5kg
体脂肪 －2.1％

基礎代謝と筋肉量に変化は
ほとんどなーし‼


なにが、すごいって
筋肉は落ちず
脂肪だけが落ちたってとこ

やってくうちに、
自分の体型の変化を感じるの。

それが楽しくなってくる。


LINEでは仲間と報告や情報交換。
そのせいもあってか、
意外としんどくなかったな。

Powerもらいました。

ありがとう


最終目標にはまだ遠いので
またチャレンジしまーす

さて、ご褒美に何食べようかな


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Diet

もうすぐ、
2week Dietが始動‼


ドキワク

また報告しまーす((((o´ω`o)ﾉ


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