☆自分の強み・才能を発揮させ、音楽を通して人々を癒し愛溢れる世界を創造する音楽家を増やすこと☆
をミッションに自分の強みを発揮して、理想の音楽活動を実現したい音楽家のための
「Happy Music Life Lab」
を主宰しております、鈴木博子です。
アファメーションとは、理想の自分に近づくための宣言です。
続けて取り組むことで、目標を叶える力・自信・望むものを引き寄せる力などが身に付くと言われており、
たくさんの効果が期待できます。
しかし、アファメーションをしても効果がある人とない人がいます。
理由は三つあります。
・その言葉に対して、あまりにもじぶんの現実とかけ離れすぎている。
心のどこかで少しでも『なれるわけない』といったネガティブな思考がうまれてしまう。現実と理想のギャップがありすぎて、自信を失います。
これは、実際に私がそうでした。
人から教えて頂いた言葉をそのまま使い、自分の腑に落ちていないまま言っていたので、全く効果がないどころか、
「自分には無理なんだ」とかえって自信を失くしてしまいました。
・未来形「〜になりたい」で言ってしまう。
「なりたい」ということは、まだそうなっていない自分をずっと認識している状態が続くので、いつまで経っても「なりたい」のままです。
現在形で「既になっている」と言うことが大事です。
・本当はそうなりたいと思っていない
人から植え付けられた価値観や社会的価値観に沿って考えている場合があります。本当の自分は何を望んでいるのかを自分の心に問うて、言葉を設定することが大切です。
今日は「アファメーションをしても効果がない人」について書いてみましたが、
「なれるわけない」と理想と現実のギャップに自信を失くしている方にとっておきの方法があります！
それは、その思い込みを手放すこと！
今思い込みを手放す体験セッションをやっています。
3,300円で体験出来ます。