今日はちゃんと食べることについて書いてみたいとおもいます。
皆さんは食事に気を遣っていますか？？
私は今日、「なぁ～んか、体調も気分も優れん
」と思っていたのですが、
日曜日からろくなものを食べていないことを思い出しました
昼間は「なんか甘いもん食べよう！」とミ〇ドへ走り
夜はお酒を飲みつつ銀杏20個くらい食べ（食べ過ぎ？）
今朝、「なんか体も心も重い・・・
ｽﾞｰﾝ」となり
なんでだろーと思ったらハタと気づきました。
イヤー本当に食事は大事です。
なんか、気持ちが荒れてる時ほどジャンクフードとか食べたくなるしね気を付けよう
あっ野菜ジュースとかも気を付けた方がいいですよ！
ジュースを飲むなら「濃縮還元」ではなく、「ストレート」にしましょう
濃縮還元は、もれなく野菜などについた農薬が”濃縮還元”されているそうですﾋｰ
娘の好きなリンゴジュース
ぐずった時とお友達が来た時に登場します
※画像はお借りしました
とは言っても、添加物まみれの日本の食事情なので、
いくら気を付けても避けきれないとは思います。
外食の油とか調味料まで、基本こちらは分からないしね
なのでわが家はケイ素を利用してデトックスを心がけています
ケイ素は一言ではあらわせないほどの優れものなのです。
また、ブログでご紹介しますね
お読みいただきありがとうございました
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