第1期
ヨガインストラクター養成基礎講座が始まりました！
ヨガインストラクター養成基礎講座担当
アーユルヴェーダアロマヨガ集中講座担当
ユカリです。
TT初日
まずは緊張をほぐす為に美里先生リードで軽く動いて
緊張が解れたところで
オリエンテーション
美里先生と私から真面目な話（笑）
この時ばかりは2人ともふざけません
まずはヨガの歴史を、、
色々お話しをさせて頂きましたが、話すと長くなるので、ここのブログでは省略、雰囲気だけ
そして
美里先生のヨガ哲学へとバトンタッチ
ピンポイントに抜粋し過ぎてその場にいた人しかわからないフレーズ
『起きてしまったこと、相手がどう思ったかを変えることはできないが、そこからどう選択するかは自由』
その場にいた人たちにとっては、なんとも分かりやすい話のくだりでした
美里先生の話、面白い！
実践してる人の言葉は、例えがリアルなので聞いていて腑に落ちます
ヨガ哲学前半が終わったところで太陽礼拝
まずはヴィンヤサ・クラマの意味を説明
そして、太陽の動きの説明
２つの礼拝の意味合いを説明してから実践へ
アライメント確認
インストラクション
途中で皆さん頭がパンク状態
一旦休憩を入れつつ
終了時間までひたすら太陽礼拝
最後は皆さんの太陽礼拝が綺麗なこと
美里先生と2人で感動しちゃいました！
シャヴァーサナで終了
きっと次の日は皆さん筋肉痛だろうなと思いきや、、週明け早々、TT生4名の方が通常レッスンに参加してくれました♪
アクティブ～笑
TT1期生の皆さま
今週の土曜日にまたお会いしましょう～
養成基礎講座担当
●Misato
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