みなさん、こんにちは◡̈︎
Medical Yoga Miyazaki のKIYOMIです。
LABO.Mで、毎週木曜日、朝の10:30から、ヨガをしています。
みなさん、体調はどうですか？
カラダは冷えていませんか？☃️
１月はホルモンバランスを整えるヨガ(血行改善ヨガ)を行なっていきます🧘🏻✨
私は、アメリカと東京で、不妊に悩む方や、不妊治療をされている方にヨガで、子宮周りや女性ホルモンにヨガがどう影響するかを学んできました。
生徒さんには、皆さんに共通するところがあります。
女性ホルモンの分泌を良くするためには、何も身体を動かさないでいては、色んなところに影響がでてきてしまうと感じます。
まずは、一緒に骨盤を整え、ほぐし、血行改善を一緒に行っていきましょう🧘🏻🙏💕
最近、冷えが気になる方、自律神経が乱れ出るかもと感じる方など、お気軽に色々相談してください◡̈︎
これから、妊娠したい方も、ぜひ、血行改善による冷え性を解消させることで、子宮や卵巣の血行も改善、妊娠しやすい状態へと体の内部が変化していきます。
そうでない方も、女性ホルモンのバランスは日頃から整えておくと、何かと毎日が過ごしやすくなると思います。
一緒に呼吸を意識しながら、日頃あまり、意識しない自分の身体のクセを見つけながら、自分の身体のメンテナンスを一緒に行って行きましょう🧘🏻💓
先日、お客様とのプライベートヨガクラス(シニアヨガ)を行った後、朝、ヨガを始める前は靴下をぬきだくない。寒い寒い。と言っていたのですが、帰り際には靴下忘れてますよ。となり、ヨガはゆったりとしか動いてないのですが、身体にはしっかり効いていると実感することがよくあります🧘🏻💕🍀
ご予約、お待ちしております
ヨガクラスの後のティータイムには、私も日頃から飲んでいます、ローズヒップティーを🌹🌹(コラーゲン入りです)
温まって、お肌もぷるぷるになります♡
料金 1500円
(ヨガクラス後は、温かいローズヒップティー付き🌹)
LABO.M ヨガクラス🧘🏻毎週木曜日 朝 10:30からです。
たんぽぽ歯科さんに、お車とめてください🙏🍀✨
※お電話、メール、Facebook、インスタグラム、どちらからでも、ご予約可能です。
お気軽にお問い合わせください。
🌴🧘♀️Medical Yoga Miyazaki🧘♀️🌴
☎︎ 050-1091-1717
✉︎ kiyomi.yoga@medical-yoga.jp
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