【ヤムナボディローリング】 75分
寒くなってきて、心身にコリやハリ、疲れを感じていませんか？
ヤムナボールを使って、まずは緩めることか
ら始めましょう！
このクラスでは、自重と呼吸、ヤムナボールを
使って、身体を整えていきます。
普段の身体の使い方の癖によって生じる、コリや不快感、歪みを調整し、本来の身体が持つ快適な状態へと整えてくれます。
難しい動きは全くないので、運動が苦手な方でも安心して受けて頂けます。
身体がとても楽になりますよ(^^)
ヨガやサーフィン、ランニングとの相性も抜群です。即効性があり大人気のヤムナ、是非その効果を体験してみてくださいね(^^)
心身のリラックス効果抜群です◎
料金 1800円
持ち物 ヨガマット、お水
ご予約&お問い合わせはMisatoまで☺︎
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