19:30-20:50『アシュタンガヨガ入門』
アシュタンガヨガハーフプライマリーを行います..*
誰でも参加しやすいように解説をまじえながら行うレッスンとなっています^ ^
レベル☆☆
呼吸と動きを連動し途切れなく動くアシュタンガヨガ。動く瞑想とも言われています。集中力が増し体幹が鍛えられ基礎体力づくりにもぴったり***
適度な汗をかいて心もカラダもすっきり爽快✨
アシュタンガヨガってなんだろう？
走るのは苦手だけど運動をしたい
サーフィンなどスポーツに活かしたい
なんだかすっきりしたい
などなど
アシュタンガが久しぶりの方でも気軽にご参加頂けます..*
参加費:2,000円
ホットドリンク(カシスミネラル)付
動きやすい服装、水分、タオル、ヨガマット(レンタルマット:500円 数に限りがあります。レンタルの際は事前にお問い合わせください)
その他のお問い合わせ、ご予約等は
facebookページに直接メッセージ頂くか
インスタグラムからでも気軽にご連絡ください..*
◎メール:
yoga.mauruuru@gmail.com
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よろしくお願い致します..*
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