こんにちは、インストラクターのリナです！
シニアヨガのクラスを受け持っています😊
◆13時より60分間/1,000円
シニアっていくつから？
という質問をよく受けるのですが、実は言葉に明確な区切りはありません。
ちょっと若い方と同じクラスは不安かも…と感じるようなら一度お越し下さいね🙆
内容としては難しい動きはありませんが、足先から肩、首周りまでしっかりと動かしていきます。
まずはご自身の身体を動きを通してよく知り、どんな感覚が得られるか？を楽しんで頂ければ幸いです。
クラスの後にはお茶をご用意しますので、ちょっと一休みして行ってください🍵
お問い合わせ
☎︎ : 080-1676-1398
✉︎ : rinasooon@gmail.com
instagram : @rinaushida
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