19:00-20:00『アシュタンガヨガ基礎』
スタンディング中心で行い誰でもアシュタンガが始めやすいレッスンとなっています^ ^
レベル☆☆
*..初心者の方も大歓迎..*
呼吸と動きを連動し途切れなく動くアシュタンガヨガ。動く瞑想とも言われています。集中力が増し体幹が鍛えられ基礎体力づくりにもぴったり***
適度な汗をかいて心もカラダもすっきり爽快✨
アシュタンガヨガってなんだろう？
走るのは苦手だけど運動をしたい
サーフィンなどスポーツに活かしたい
なんだかすっきりしたい
などなど
２月はアシュタンガ基礎編ということでスタンディング中心に行います！
はじめての方でもアシュタンガが久しぶりの方でも気軽にご参加頂けます..*
参加費:1,500円
※マルル通常レッスン最終参加より14日以内の参加で1,000円です
イベントは含みません
動きやすい服装、水分、タオル、ヨガマット(レンタルマット:500円 数に限りがあります。レンタルの際は事前にお問い合わせください)
その他のお問い合わせ、ご予約等は
facebookページに直接メッセージ頂くか
インスタグラムからでも気軽にご連絡ください..*
◎メール:
yoga.mauruuru@gmail.com
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よろしくお願い致します..*
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