残席2名となりました。(2/4現在)
興味のある方、お問い合わせください(^^)
分かりやすいヨガ哲学WS
私たちの日常は、明らかにマットの外で過ごす時間の方が多いです。ヨガの練習のみならず、日常の生活を豊かにするヒントが詰まったヨガ哲学を、わかりやすく紐解いていきます。
ヨガ後のあの穏やかな心の状態ってなんだろう？
今回の哲学WSでは、ヨガとの姉妹科学、インドで古くから伝わるアーユルヴェーダの3つ心の性質(トリグナ)から、私たちの日常の心の動きを見てみます。
そして、ヨガの8支則、最初の２つである
YAMA(ヤマ) NIYAMA(にヤマ)の意味を掘り下げてみます。
例えば
SANTOSHA(サントーシャ)足るを知る
APARIGRAHA(アパリグラハ)執着しない
これらの教えを、ヨガの練習での側面、日常生活での側面から紐解き、みんなとシェアしながら実践について学んでみます。
前回の参加者の方々は
○学びを意識してみることで、ヨガの練習の仕方、質が変わった！
○もっと知りたくなって本を買った！
○自分を俯瞰して見る、柔軟に対応できるようになった気がする！
など、それぞれの日常に繋がり、ヒントを得たようでした。
“ヨガ哲学を学ぶということは、自身の智慧によって、自分自身に寛ぐということ。”
難しく感じやすい哲学ですが、初めてでも分かりやすくお伝えします！
学びを意識しながら、動く時間も取りますので、動きやすい服装でお越しください◎
日時: 2月18日(日)16:00- (2時間)
参加費:2500円
ご予約、お問い合わせはMisato
090-3668-6687
mi.smile.sg@gmail.com