3875歩・2.98キロ・42分・消費カロリー117kcal
でした。
117kcal=とろろこんぶ
116kcal=鶏もも肉(皮なし)
117kcal=かれい(干し) （100g当たり）
さて、本日のオシゴト。
昨日の予告通り、午前中に「燻し毛がに」のタブロイド紙の全Pの広告の大幅修正、送稿。
午後3時頃に代理店さんからさらに直しのメールが入り、不明な部分が多々あったので電話で確認。繋がったのは2時間後でしたが。
修正し送稿。商品お届け時に同梱するA5のリーフと成分表も同じく修正が入り、送稿。
今終えました。
一昨日から大幅に変わったのがお分かりいただけると思います。
本日は改めていうまでもなく祝日です。
勤労感謝の日の振り替え休日です。
以上。
本日もありがとうございました。
ごきげんよう。
さようなら。
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