1本1本の毛髪にはそれぞれ一定の寿命があります。

毛髪が成長して伸びる→成長が止まる→抜ける→新しい髪が生える。この繰り返しのことをヘアサイクル（毛周期）といいます。ヘアサイクルは、通常2～6年くらいです。

ヘアサイクルは、毛髪が盛んに伸びる「成長期（アナゲン）」、成長が止まる「退行期（カタゲン）」、成長が止まって抜けるのを待つ「休止期（テロゲン）」の3つに分けられます。ヘアサイクルは毛髪1本1本で違っているので、体中の毛が一斉に休止期になって抜けることは、通常ならありません。

ヘアサイクルのうち、一番長いのは成長期。男性では3～5年、女性だと4～6年です。そして退行期が2～3週間、休止期は2～3ヶ月。髪全体のうち、85～90％くらいが成長期で、退行期は1％、そして残りの10～15％が休止期となります。シャンプーやブラッシングで抜けるのは、主にこの休止期の毛です。

毛髪が退行期に入ると、毛包はだんだん縮んでゆきます。

休止期には成長期の1/2～1/3くらいの長さ（深さ）に。この休止期に、毛包の中ではすでに次の毛髪の芽（毛芽）が生まれています。この新しい毛に押し上げられることで、古い毛髪は自然に抜けてゆきます。

抜け毛などが多いかなと感じたときは参考にしてみてください。

La Bless cubic 新田祐樹