花粉症には発酵食品

こんにちは

宮田真弥です

もう花粉の季節ですね

実は花粉の症状を抑える食べ物があるんです

それは発酵食品！！！

お漬物

お味噌汁

キムチ

納豆

色々を毎日摂取することでアレルギー反応がおさまるらしいです

よかったら食べてみてください