〜 食べ物で髪の毛は綺麗に！？ 〜

皆様こんばんは！！

ケアリスト 小林 圭治です。

皆様朝食は食べられていますか？

しっかり食べられる方も逆に朝は食べないという方もおられると思いますが朝は食べた方がよいです！！
そして可能であれば朝からフルーツを食べるのが良いみたいですよ！！！

例えばイチゴなど！！



朝の空腹時にフルーツを食べるとエイジングケアに良いらしくのです。
つまり白髪などにも効果的かもしれません！！

是非朝はフルーツから食べてみると言う順番に変えてみてお試しくださいね！！！