夜更かしが当たり前の人が最近は多くいたりします都会は眠らない町と呼ばれるほど、町も人も活動を続けています。
夜更かしが当たり前の生活では、髪も育ちにくいです。
睡眠状態も悪くなりやすいでのです。
夜更かしする事で体のバランスも乱れますし、食生活も乱れやすくなります。
夜更かしを慢性的に繰り返している人は改善しましょう。
眠る事で自律神経のバランスも保たれます。
また、成長ホルモンはタンパク質の合成を促すと言われます。
髪の毛はほとんどがタンパク質で出来ているため、
成長ホルモンが多ければ多いほど良いと言われます。
髪が育つ成長ホルモンの分泌は睡眠によって大量に分泌されます。
朝方の生活に変えて
育毛艶髪を目指しましょう！
早起きは三文の得！
La Bless cubic 新田祐樹